例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是子宫切除，就说明你已经在衰老 。
例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。月经出现忽前忽后、甚至闭经，女人就会提前衰老，引发各种妇科疾病，严重导致不孕！
1.例假提前：
说明已经开始气虚，人体气血双行，虽然感觉不出来什么，但是免疫力已经开始下降了，肺气不足，如果不在意调理，后期发展成例假推迟到血虚；如果这个时候怀孕生出来的小孩容易感冒。
2.例假推迟：
说明从气血到血虚了，这时肝肾已将开始出现亏虚，如果不在意，很有可能发展成早期闭经； 如果这时怀孕出生来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
3.闭经：
例假推后，很容易造成闭经。只要是50岁以前停经或者不怎么来，都属于早亏现象，都要好好调养，有例假代表这你的身体正常，才是年轻的资本；
4.例假痛经：
这说明体内有湿寒 [中医上说]：血，遇热而行，遇寒而凝。 原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。 宫寒生男孩会有疝气，导致男孩子尿裤子，尿床，生女孩子会把痛经传给孩子； 痛经的女性得子宫肌瘤的几率高达95%。
5.例假忽前忽后：
但是量很正常是怎么回事：说明你已经从血虚到脾虚的地步，这种情况最容易出现在减肥的人身上，挑食，不爱吃粮食。久了身体吸收不好，如果不在意，后期会发展成为量不正常的情况。这时候如果怀孕，孩子生出来，也会容易挑食，吸收差。
子宫是根，乳房是叶，脸蛋是花 ！如果根断了，叶子就会枯萎，花就会凋谢，
女人的身材皮肤要内调外养,如果气血不畅，长期血瘀脸上会长斑。
我曾经也被痛经折磨的死去活来，每次例假肚子下坠的痛、恶心吐不出来、腰疼爬不起来，还是大把大把的吃止痛药，只要不痛，吃什么都无所谓。是药三分毒，听说长期吃止痛药会导致不孕。最后上百度搜到一个养生专家，说喝古方红糖可以调理痛经，每天坚持一杯就行。
喝热热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，可以使用这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。
