今天我去澳美佳上我的第一节游泳课。澳美佳在开发区一大街，它在一个地道的旁边。我们走进大厅，因为是第一次来不认识路，正好前面有母女两个人拿着浮板，我们猜她们一定也是去游泳的，于是我们就跟在她们后面走，我们沿着楼梯走到地下一层,穿过一个玻璃门来到了一个大厅。左侧是服务台，我们告诉前台阿姨我们来找李楠教练学习游泳,阿姨问我叫什么名字。我说我叫李泽宇。阿姨就按照名字找卡片，然后我们做好登记，还给我们更衣柜的钥匙。我换好了衣服，高高兴兴地来到游泳池旁边，找到教练开始学习。
教练让我下水，我坐池边把腿伸进水里，手扶着池边的凹槽慢慢地转过身，水很凉，但是我还是坚强地进入水中。我发现以前我很怕水，但是今天一进去就一点也不害怕了。教练在我旁边让我一边蹬腿一边用手划水，教练告诉我要上下蹬腿，不要前后蹬。我练习了一阵子，他觉得我的设备浮力不够，又让我们买了一个充气的浮带。接下来教我练习呼吸，他说在水下用鼻子出气，在水上用嘴巴吸气，还要注意在水中千万不要喘气，否则会呛水。我和教练一起练习了三四遍，然后教练给我推到池边自己练习。我认真地练着，还让爸爸给我拍了照。过了一会儿，教练教我另外一个动作，让我手抓住池边，腿伸直并拢，嘴吸气，闭上嘴，低头入水，鼻孔不能出气，憋气十秒钟，再抬头。之后我又自己练习了很多遍。
最后教练留了一项作业蹬腿一百下，蹬腿的动作是这样的，先收小腿，勾脚尖，两个膝盖相距一拳，两腿快速踹出去，然后双腿并拢。
十一点钟的时候教练走了，我们再玩了一会儿也准备回家了。
一出门，感觉像进入火焰山一样热，我真希望还回到游泳池里，我会好好学习游泳的。
