改变带来医治：目前处于泛读，真我与理想的我：
”如果我们对自己要求完美，就不是生活在真实的世界中。真我不完美——这是我们必须承认的事实。许多人口里说的是一回事，做出来却是另一回事。他们的行为背叛他们的信念，就是理想的自我，一个没有不完美的自我。但我们都有许多不完美、软弱、不成熟，这不是我们的理想，却是事实。”
语言：听到那些气人的话忍不住想反击过去，还是管不住自个。
行为：当无法明确目标时候，当被很多其他的声音包围的时候，就会越发浪费时间。也许不论做什么，都需要做事把时间填满，尽量。 十年后需要什么？
小美好：今天平安顺遂度过了一天，阅读几本好书。开始思考一些问题。
