2021年8月19号， 星期四 天气晴
8月19日，今天是中国医师节，近两年来因新冠疫情的发生医生们的全力付出让我们看在眼里疼在心里终于有这么个节日作为他们的一个纪念，是的所有的坚持所有的生命都是值得去庆祝的，因为有一群这样正能量而有使命有信仰的人得以付出我们13亿人口的宝贵的生命，向最可爱的人致敬，百年华诞同筑梦医者担当践初心。
疫情过后人们对健康和提高免疫力的观念都有所提高，生命只有一次所以生命是十分宝贵的在经历了疫情的这个情况之后，很多人对自己会有一个新的认识，所以对于健康这一块的需求会更大。论做什么都要有健康的身体身体是革命的本钱拥有健康的身体才能够去更好的践行其他事物包括保险的购买意思一样的，健康真的很珍贵有些零件真的不好配，所以好好珍惜和爱惜自己的身体
光阴似箭无论在什么样的情况下我们都依然前行，每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负与其羡慕别人不如努力蜕变自己，过好每一个当下是我们生命绽放的时刻，不管外面的世界如何，当我们内心足够坚强的时候我们依然可以笑对生活，保持好自己的生活姿态向阳而生你要美丽
每天清晨我都会来到湖边进行晨练，在湖面广阔的视野让我不禁把自己内心的情感放松。每一次的抬腿每一次的跨步我都感觉到自己身体的体态状态，我能够觉知到身体大的变化，我能保持好自己的呼吸然后让自己匀速的前进我想动哪一块肌肉我就可以感知他当下的存在，这是与自我链接的一个有能量的一个环节，每次到湖边到这个宽广的视野。我都感觉自己有一种被疗愈的感觉打败。
当我觉察到自己因为一些财务而感到焦虑的时候我立刻觉察到了自己是处于一个内好的阶段，有了觉察就会去做一个调整，让我掉在怎么办的时候我永远是没有力量的，当然在我晚间的读书会结束之后我发现我是可以有选择的，阅读觉察和停止内耗的力量我都是有能力的。觉察到这部分我会，转向寻找到我的需要的那一部分。就如同今天早上在依恋群里面跟姐妹们的互动一样，当有问题的时候或者有状况的时候提出来我们互相抱团从各个不同的角度去解析让我们看到同样一件事情会有不同样的方法去解决，所以放下才能承担接纳才能理解，在此时的我已经放开了这个包袱。相信我是有能力做到的我现在就可以做到，程丽我爱你，爱自己爱世界，你是最有力量的人
