文/记不住正态分布的蔷色
今天我们推荐著名心理学家李子勋老师的亲子家教经典书系，这套书是李子勋老师的四本家庭教育著作的再版，包含《早教的秘密》《读懂孩子》《唤醒天性》《家庭陪伴》。同时出版的还有李子勋老师的两本心灵成长书籍《流动的感觉》《困境中的自由》，这两本书侧重个人心灵成长。我一直认为，要教育孩子，家长首先需要成长，先育己再育儿，否则你看的那些育儿类的书籍都很难落到实处。
李子勋是国内著名心理学家，著名家庭治疗师，曾任中日友好医院心理医生，《心理月刊》《父母必读》等杂志专栏作家，中央电视台《心理访谈》《实话实说》，北京电视台《心理时间》等节目的特邀心理专家，出版了多部畅销著作。李子勋老师已于2018年10月离开了我们，颉腾文化现在出版的这套书，更像是李子勋老师写给未来的家教书，帮助家长有效应对AI时代的育儿焦虑。
这篇文章我将分享《家庭陪伴》这本书，我们常说，陪伴是最长情的告白，这句话不只适用于亲密关系，同样适用于亲子关系。这本书从系统式家庭治疗的理论出发，提出家庭陪伴的关键是“陪”，并且给出了更富有创意、更新颖、更有效的家教知识，帮助父母更好的陪伴孩子的成长。该系列其他书籍的分享在本账号查询，或者点击下方链接阅读。
《唤醒天性》书评：孩子远比父母想的有智慧，只需要唤醒天性即可https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/50095082/notes/113321235
幼儿期：培养亲密依恋
心理学理论认为，刚出生两个月的孩子处在原型自恋状态，类似自闭状态，对外部世界浑然不知。
这个阶段，母亲的爱抚、温暖、怀抱和哺乳，会帮助孩子慢慢的由自体依恋转变为客体依恋。
也就是说，孩子开始感受到外部世界，TA开始意识到这个世界上除了他自己，还有其他人，开始进入与他人的关系中。
如果这个阶段母亲性格强势、情绪不稳定，对孩子疏于管理，让孩子处在饥、渴、湿、冷等不安的状态中，孩子就会感觉到外面的世界是不安全的，他人是不友善的，孩子可能会缩回到自体中，出现自闭倾向，无法形成安全的依恋。
这就导致未来孩子在与他人的关系出现困难，比如自卑、自恋、控制、没有安全感、对他人即依恋又逃避，更有甚者会发展成边缘性人格障碍、自恋型人格障碍等，社会功能严重受损。
那作为父母，我们该如何陪伴孩子的幼儿期，帮助孩子培养亲密的依恋关系呢？
在孩子出生的第一年，妈妈的陪伴至关重要。妈妈的接纳、喜欢、拥抱、抚慰和关注，会促使亲子之间形成信任、安全、温暖的依恋关系，让孩子自尊、自信。
陪伴并不需要多么高超的技巧，妈妈们也不用担心自己没经验，或者家庭条件不好、工作忙碌等，其实孩子的适应能力很强的，这些外在的经验条件等，远远没有妈妈给的心理上的满足重要，只要妈妈发自内心的接纳孩子，欣赏孩子，关注孩子，细心照料孩子，这些就足够了。
就像儿不嫌母丑一样，小孩子虽然也会喜欢美好的事物，但对于母亲，他们是全然的接纳，全身心的热爱。所以，父母们也不用担心外在的条件，只要给孩子足够安全温暖的陪伴，满足了孩子的心理需求，一定能养出安全感满满的孩子来。
如果孩子小时候，因为各种原因没有给孩子高质量的陪伴，也不用担心，即便5岁之后回到父母身边，父母给了孩子足够多的高质量陪伴，一样来得及。
幼儿期的陪伴是为了帮助孩子完成儿童时期的心理发展任务——依恋。安全亲密的依恋，会是孩子一生的财富。
少儿期：帮助孩子完成自我认同
孩子的成长总是很快，家长们很快就发现，进入小学的孩子，不愿意粘着父母了，越来越愿意跟同龄人玩。他们有了自己的小秘密、小团体，尝试从学校、邻里、小群体，社会等寻找紧密关系，这是他们建立自我认同。这一阶段的孩子开始欣赏和喜欢父亲，接纳家庭中的权利和规则，与父母形成稳定的情感和语言交流模式，并愿意听父母的引导来发展自己。
这一阶段孩子首先要完成的心理任务是，跟父母完成亲密分离。
现在的孩子，从幼儿园起，就开始进入同龄人群体，进入学校这个小社会，开始结交朋友，建立友谊，慢慢塑造自己的人格，也就是离父母越来越远。芝加哥的一项取样研究发现，小学5年级的儿童有约65%的时间，高中学生则有86%的时间，是不跟家人待在一起的，而是跟伙伴们待在一起。所以，父母要从心理上和行为上支持孩子向外发展，而不是把孩子当成自己的私有物品，保证安全的前提下让孩子自由的向外发展。
其次，帮孩子学会识别、体验和管理自己的情绪。
5岁之后孩子就会对自己的情绪产生好奇，家长要引导孩子解决自己情绪类型，鼓励孩子体验和分享自己的不同情绪。
并且让孩子知道，情绪本身是没有错的，每一种情绪都有自己的价值，是情绪如何释放，如何表达，是需要管理的。不要让孩子压抑情绪，而是教会孩子安全的释放和表达情绪。
这里有一个句式，可以帮助孩子去表达情绪，表达需求。比如，可以告诉孩子，我知道你很“生气”，也知道你内心很“愤怒”，不过，你可以用“语言”来告诉我你感受到的“生气”，并且欧文已经知道你想“让我知道你不开心”，那么，为什么你还要这样无休止的呢？
这个句式可以帮助孩子快速的识别情绪，学会情绪的表达，从情绪爆发中学到很多。经过多次的练习，孩子就能够自如的表达各种情绪，不用害怕情绪会伤人而压抑自己，也能够让自己的情绪被看见。
最后，幼儿期的孩子开始进入社会化，他会遇到很多的同龄人，会受到挫折、失败、羞耻，学习不顺利等引发自信的危机。这些其实都是孩子未来进入社会的预演，家长要帮助孩子建立自尊自信，摆脱自卑和不自信。
这个时候的家长要及时鼓励孩子，帮孩子应对挫折，让孩子把挫折看成是成长中的必经历程，帮助孩子减少焦虑。也可以帮助孩子去建立自信，发现自己的优势，比如艺术、运动、美术、阅读等，让孩子觉得他是最棒的，他就可以获得必要的自尊和自信。
总的来说，少儿期的孩子开始进入小社会，心理上面对很多冲击，既要应对自己的学业，还要开始跟父母分离，与小伙伴建立关系，建立自己的自信。所以家长要及时的引导孩子，让孩子顺利与分母分离，建立自信减少焦虑，提升自我认同。
青春期：理解万岁
青春期一般指的是，孩子从少年到成年的阶段，这个阶段的孩子在父母看来，多半是存着一些问题，比如，逆反，跟父母的关系变得糟糕，不听父母的话，不让父母碰他的东西。再比如，双向性，表现在即藐视权威，又盲目崇拜，一边创造一边破坏，在父母看来非常的别扭。还有追求神秘主义，看侦探片、鬼片、笔仙等，这背后的真相是孩子对世界的好奇。
但孩子的这些行为，可能在家长看来，非常的矛盾，非常的看不懂。这是因为这个阶段的孩子处在成长的边界地带，孩子的一半是内心的，一半是外在的，处在从少年到成年的过渡期。
这个阶段的父母陪伴孩子，主打的就是一个理解万岁，不要试图去用自己的经验强迫孩子接受。
首先，父母可以表现的无知一点。每一代人都有每一代人的成长任务，每一代人成长的时代特点，家长的经验未必就适合孩子，特别是在社会极速变化的当下，家长的认知可能跟不上时代的发展，那就不要把自己放在权威的位置上，让孩子什么都听自己的。
要适当的表现的无知一点，告诉孩子自己不知道，自己不懂，当愿意为孩子提供必要的帮助。
这个阶段家长管的太多了，反倒会让孩子“退行”更小年龄的心理上，放弃成长的权利，等到孩子上大学，上班，可能长的只是年龄，是脑袋里的知识，生活上并不能适应社会生活，反倒是害了孩子。
其次，父母要对孩子保持好奇、保持兴趣。虽然大人都是从小孩子走过来的，但每一个孩子都是不一样的，都是独一无二的。
保持对孩子的兴趣就是对孩子保持欣赏的态度，不管孩子做了什么，都让他感受到你对他有兴趣。同时要提醒孩子社会规则，让孩子意识到，孩子如何看世界是他的权利，但面对客观现实，要按规则办事。这就帮孩子建立内心和现实的边界意识，在两个层面接纳自己，成年后也容易实现心理上的自洽。
最后，对于孩子天马行空的要求，不要马上反驳孩子。其实孩子是很聪明的，他在说出自己想法的时候，可能就知道这个不现实，他需要的是父母的接受和认同他的想法。但如果父母反驳了，反倒激起了他的逆反心理。所以，不要反驳孩子，接纳认同孩子的想法，孩子看到父母对他的认可和尊重，也就不再折腾了。
总的来说，青春期的孩子自我意识觉醒，也在为离开父母离开家庭做准备，家长要做的就是理解孩子，保护孩子的自尊心和自我意识，让孩子可以顺利的完成少年到成年的过渡期，完成人格的塑造，最终平稳的踏入社会，成为一个心智化成熟的人。
小结
在所有的关系中，亲子关系的重要性不言而喻，亲子关系塑造了我们的人格，也影响着我们跟他人的关系。
作为家长，让孩子在亲子关系中学到应对自己，应对他人，应对社会的经验，关键就在这十多年珍贵的亲子陪伴中。
李子勋老师的这本书《家庭陪伴》从关系疗法的视角入手，强调教育的方式要大于教育的内容，因为孩子本身是自带成长资源的，家长要做的就是在孩子成长的不同阶段，根据孩子心理成长的需求，给与孩子不同的陪伴方式，帮助孩子快乐成长。
当然，家长们也是非常关心孩子的学识，可以去看看李子勋老师本系统图书中的其他图书，如《唤醒天性》《读懂孩子》等，让我们共同为孩子营造快乐学习，快乐成长的环境
作者：记不住正态分布的蔷色，爱读书爱学习的全职妈妈，经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我联系处理。原创作品，未经授权不得转载。
