在家调理阴虚盗汗,可以喝一种特制的“酸梅汤”

有的人睡觉时爱出汗,睡着睡着,身上就湿了,觉得燥热不舒服,就把被子擦开。撩开被子又冷,盖上又出汗,这就是典型的阴虚盗汗。

在家调理阴虚盗汗,可以喝一种特制的“酸梅汤”。这不是普通的酸梅汤,而是乌梅大枣汤。乌梅是一种中药,在超市、药店都有卖。它是把梅子烘干焖制成的,颜色乌黑乌黑的。

做法:把9颗乌梅和3枚大枣,一齐冷水下锅煎煮10~15

分钟,再搁一点冰糖,趁温热时饮用。

乌梅是清虚热的,大枣是养阴血的;乌梅敛气、大枣补气,搭配在一起,就可以滋阴止虚汗了。