今天听了《早餐》这节读书分享会，我体会最深的是“活在当下”这句话。
记得一年前，童姐就和我说过“活在当下，保持觉知”，当时是第一次听到这句话，不太理解。童姐就细致地和我说，如果你在喝茶，就去体会茶的汤色，茶的味道，喝茶时你在运用身体的哪部分，你的心跳等等。道理明了，但做起来有些困难。
总在想这人是否是越活越不明白了，这种活在当下的状态，不就是小时候那样么？玩就尽情玩，有时连父母经过都不知道；做什么都觉得有趣；会不自觉的的发呆好半天，那种空了的感觉太美妙了。这种感觉，何时渐行渐远的？仔细回想，应该是在有了越来越多的欲望以后吧，看到别人怎样就也要努力怎样，就算达不到，也要在忙的状态里才能安心，来证明自己没有虚度。原来，绕了一圈，才明白，所谓的幸福和所追求的就一直在这里，只是我忙的都忘了……
但如今仔细品味，也不全是小时候那样，那是无意识的，原始的，是本来就很简单的。而真正的“活在当下，保持觉知”应该是有意识的，是能在五光十色的生活中，依然不被抓取，心不被夺走的能力，是即使有人冲击我，外在环境不满意时，依然不被境遇所转。
活在当下，我们一起修炼。
