易效能90天3个目标：
1 每天坚持10点30前睡觉。
2每天熟悉使用1CalendarS +1TodoS。
3每天运动。
本周践行检视：
1每天坚持10点30前睡觉。（这周平均睡觉时间在10点36左右，相对上周平均睡觉时间提早1点，完成✅。）
2每天熟悉使用1CalendarS +1TodoS。（这周偶尔使用两个高效能软件，日历排程在做，清单搜集，但未抓紧排程。)
3每天运动。（本周跑步三次，1次旅游走路一次超过14000步，比上周有进步，下周加入站桩。）
4亲子陪伴，难得空闲时间，有长长的时间和女儿在一起，每天忙碌而充实。
5过年期间依然保持起床5点过的习惯，早晨更多的时间和自己在一起，早起为了内心，早睡为了身体。睡觉时间还得往前提，女儿一起晚睡，导致早上不能早起。
6，断舍离了家里很多东西，不用的送人或者丢掉，东西越来越少，内心收获喜悦。
7，国学群做义工，负责施老师课程整理，让自己对课程学习更加深入。
下周计划情况：
1，完成高会评审项目管理排程 。
2，继续保持早睡习惯，调整睡眠时间，9点上床陪伴孩子睡觉。
3，运动加入站桩，外加抡胳膊蹲墙，每周跑步二到三次。
4，继续断舍离一些物品或者书。
5，读经打卡，诗词背诵。
6，做好开工准备，梳理各项数据为3月初述职做准备。
7，为女儿入学做好准备，为女儿庆祝生日。
