昨晚，儿子英语作业没写完就上床睡了，睡前，问我还能不能陪他了，我说你作业都可以不写，那我也可以不陪。他听了很生气，各种闹腾，到很晚才睡。
早晨爸爸叫他起床，他起不来，满肚子气，结果两个人争执起来，爸爸说再这样就要打，还引用白老师的话，说我不是打你，而是打你的毛病，搞得儿子特别愤懑，怒气冲冲地上学去了。
突然有种一夜回到解放前，失望又无助的感觉，心里难受，就给白老师发了语音，说了家里发生的这些烂事，可能是语气中带了怪怨，冒犯到了白老师，她说我不知道感恩，模式很伤人，带着攻击性，说我总想证明自己，有自卑心理。开始，我当然是不愿意接受，对她的评判产生了我的评判，但多年的觉知训练帮到了我，很快就调整好心态，为我的唐突道歉，同时承认自己的软弱和自卑。
以前，我是很难去臣服的，满脑子都是“凭什么”，现在我懂得低头，不争辩，而是向内看。
上班后，心里还是惦记着儿子，担心他一天的状态会不好。好在跟钲博妈妈聊了聊，她的好心态感染到了我，让我慢慢放松下来，内心紧绷的神经也松弛了，想想不就是学习不好嘛，比起身心健康，又是多大的事儿呢。
下午，去托管接儿子时，他问我要手机玩，我给了他，在我跟其他妈妈说话时，他一直玩。我心里没有焦虑了，放手又如何？下楼时，儿子主动把手机给了我。我告诉他，以后不管他玩手机了，他要我就给，玩多久他自己定，儿子还一个劲儿说这样不行，不能不管。
玩了近一个小时后，儿子明显变乖了，说话好声好气的，还开始自己规划学习安排。回到家里，也是认真做题，一下子自律很多。
因为耽误了时间，他的数学卷子有两道大题没做，昨天我还为此难受，今天却很淡定，作业是他的，我何必紧张！因为回家太晚，背诵的作业一点都没做，临睡前，他特意叮嘱，明早早点叫他，他要起来背书。
撒手不管真的有效。因为满足了游戏，他在做其他事情时，反而安心。最具考验的是父母的心态，不焦虑地接受，无条件地爱，很难，但值得为此努力。
