知乎上有人问普通人在锻炼上花得时间和延长的寿命相比，划算吗？
我没忍住强答了，也可能歪楼，回答如下
我妈算是普通人，打我记事起，她就每天早起晨练，那时候我们家属院里刚刚有广场舞的雏形，80年代末管那叫中老年迪斯科。她是里面领舞的，只要不挂狂风不下暴雨，一年四季雷打不动。每天清晨我都是在她亢奋嘹亮的声音中惊醒，一睁眼就是她大汗淋漓的关公脸。
这一坚持将近二十年。后来她退休我工作了，我们这健身房兴起，我自己锻炼了两年后，给她也办了卡。于是，年近六旬的她开始了有氧、瑜伽、舞蹈等各种上了道的练习。依旧每天雷打不动，在健身房能消磨半日，认识了一些同龄人，心情也无比舒畅。这一练就到了今年，她74岁，被查出结肠癌。好在发现的及时，尚未扩散。
我问过医生，我妈妈没有这个病的家族遗传史，我外祖家都高寿。其次，她饮食一日三餐很规律，晚饭后不吃东西，很少在外贪嘴，不健康食品几乎不沾。最重要的是坚持锻炼很多年，性格开朗。哪哪看都是普通人作息的教科书。怎么会得肠癌？
两家医院医生都很果断的否决了我的认知，任何病都是概率。得肺癌的很多不抽烟，抽一辈子老旱烟的农民无疾而终，这样的例子比比皆是。癌症的发生有五十多种因素构成，任何一个地方出现问题，都有可能得要命得病。
所以不要神化运动的功效，它是可以让人看起来更年轻有活力，体质更好，不易得病，但不是绝对。我妈同病房的两个阿姨，一个背心短裤每天坚持跑三公里，还有一个是扇子舞冠军，也能证明这点。
但也不是说运动没用，从我妈妈术后来看，同样的病，经常运动的人比不运动的人能抗，恢复的快，眼见精神胃口都要好。术后照顾自己的能力也要比不运动的人要强，家人轻松的多。
说值不值得花时间运动，我妈让我把健身房的卡给延上，想来是她自身体会。
