❤1.感恩自己创造的不可思议的今天

上午在群里看到，Amy更新了感恩日记的模板，感恩自己在今晚的感恩日记里使用了新模板进行尝试。

今天上午在宿舍度过，没有去办公室，如果是之前的我，应该一天都待在宿舍了。

中午小伙伴问我要不要去办公室，我于是就去了办公室。下午把毕业论文的框架给写了，进行了梳理，非常感恩自己开始做这件事情了，“先完成，再完美”，这件事不能再逃避了。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察

今天开始策划跨年的准备，最初我们一共6个人，于是我订了一套附近三居室。之后又有三个小伙伴加入进来，所以我们就决定换一个小别墅。

但其中两位小伙伴突然选择了退出，其中有一位是觉得费用太高，还有另一位说她不想在外面住一晚。

我一边在与已预定的民宿老板沟通换房的事，另一边小伙伴突然说不去，让我感到有一丢丢小失落和小气愤，不是都说好了么，怎么就变了。

当我开始反思这件事情时，我发现是自己的问题，没有和他们说清楚：我们要在出去住以及预算。

这方面我做的不好，或许太久没有组织活动了，也没把这件事当活动准备，只是觉得大家一起出去玩而已，没想太多细节，觉得一切随缘就好。

心态决定了我做事的结果，让这件事有一丢丢的不愉快。或许我觉得大家一起跨年开心就好，没有想过预算和一起出去住大家是否能接受，是自己考虑不够全面。

但不可能每个人的利益都会考虑到，比如其中一个学弟想让我们住的地方带KTV，而我们人比较少，这就很难度，最后他进行了妥协，我们最终选了三居室的那套房，而不是小别墅。

或许大家的集体外出都会有个人喜好取舍的过程，通过大家的不断商量和妥协，最终达到一个大家都觉得OK的方案，这不一定是最佳方案，但去“做”就比停留在“想”上更好。

很多活动的之所以不了了之，大多因为利益很难达成一致。

想做就去做呀，下次争取更完美就好，先完成这次。

这可能是我和大家的第一次也是最后一次跨年，尽可能让过程完美些吧！

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）

感恩Kevin：今天上午我挑了几张自己生日蛋糕的图片发给Kevin，虽然他不在我身边，但我还是希望他加入到我选蛋糕这件事情里。

我挑了6张图，他居然选了其中最简洁的一款，和我前几年粉色系、少女心的蛋糕，大相径庭。

我想了想纯白色、简约的蛋糕，也挺好的，或许这也是一个新的开始吧，不能永远都选择少女心的蛋糕，而且这次蛋糕也会作为跨年夜的蛋糕，会有男孩子一起吃，还是没有那么多花里胡哨的蛋糕比较好。

Kevin前几天着凉生病了，很感谢他今天自己吃了药，这两天我自己身体也不太舒服，活得比较混乱，也没想到要给他订药什么的。（发现了自己一个很不暖心的地方，没有行动表示自己的关心）

今晚Kevin状态好多了，自己去做了足疗，对他这样的行为感到很开心，他开始认真地过自己的生活，开始懂得照顾好自己、爱自己。“一个懂得爱自己的人，才会真正懂得爱他人”。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满

健康：昨晚睡眠太充足了，今早我起的比较晚，没有吃早餐，在10点多订了黄焖鸡，主要是为了补充蛋白质；晚餐吃了自己挑选的水果捞，主要是想补充一些纤维和瓜果，最近都没有太好好吃蔬菜。

在健康饮食这一部分，我最近做的很不好，希望自己能注意饮食健康，不要太过于放纵自己，早餐一定要吃，而且要好好吃。

家庭：今天上午爸爸给我发了一堆微信，跟我抱怨妈妈哪里做得不好，这些小细节还是让人感到很温馨。今天下午爸爸发朋友圈，又出去玩儿了，周末出去溜达放松心情，真的是超棒，猜测爸爸也一定很开心！

今晚妈妈给我打了个电话，当时我在路上，接了说了两句就挂了。之后就把这事忘了，应该给她拨回去，明天再给她打过去吧！

财富：今天没有什么非理性的支出，准备了5份小礼物，计划送给一起跨年的小伙伴。觉得纯送书不太好，于是挑了本地发货的店，买了小礼物，希望能在31号之前送到。

今天才发现，第一次知道有“手账贴纸”这种美好的物品。看起来就停不下来，真的很有趣，下单了一堆，但之后我退掉了。

我2020用的是趁早手账本，买完之后发现“趁早”有对应的贴纸，我蛮希望东西都是成套的，还好发现及时，所以把那些贴纸退了，准备入手“趁早”一套完整的手帐贴纸。

学习：今天开始写论文的整体框架，明天准备往里边填东西。由于今天实验室停水，该配的溶液还没配，实验没有进行。

下午看完了Amy宝宝送的《其实你很好，你自己却不知道》，里面有一些话还蛮温暖和有趣的：

1、才发现工作和梦想，一个是做，一个是想；

2、因为喜欢，就去做了，虽然不知道会得到什么样的结果。但我知道这样做，总没有错。

3、从小到大，我们不是一直都在逃吗？

小学时想上初中，

初中想上高中，

高中想上大学，

总是不满当下，渴望新鲜，

人啊，从来不是会满足的动物。

4、当你有一天，你拥有了选择的能力，请听从自己内心的声音。

5、不是只有物质和能力上的富足才拥有选择的能力，而是我的年轻和一无所有，让我可以更加心无旁骛地去选择去奔跑。

6、我一直相信，伤害使人成长，也让人懂得努力的意义。

7、或许多了很多防备和伪装，但请不要讨厌那个变得复杂的自己，没有人能和过去的自己一模一样，除非你不在成长。（和这个世界和平相处）

8、人的眼睛有5.76亿像素，原来也未必看得清事物的本质。

9、当你的能量不足以抵抗外来负能量时，也请你远离负能量传播体，一个人的能量是有限的，我们要保护好它，把它用在真正值得、有意义的事情上。（不看Ta朋友圈）

10、愿我们都能变成不消耗别人，也不被消耗的人。

效能：今天效率还是蛮差的，只有下午的状态比较好，很高效地完成了论文大纲、民宿预订等。晚上计划是读完《财富自由之路》，但由于心里想着，大家一起跨年的事情，再遇上2位小伙伴的突然退出，思绪有些分散，晚上效率极差。

《财富自由之路》未完成部分，明日补上

社交：今晚意外链接到了栗子宝宝，从她的感恩日记里知道，她是一位非常厉害的手绘达人，手绘也是我非常想要提升的部分，但一直没有主动链接她，超开心她主动加了我，很幸运未来可以一起成长。

听了格格那么多次“链接力”的课程，还是没突破自己“不要脸”，希望在2020年我能突破自己，习得“链接力”。

❤5.感恩一切都是最好的安排

感恩自己：今天我真正感受到了，要学会接纳自己，可以允许自己有开心、不开心以及各种小情绪，接受自己有状态不好的时候。

及时调整才是更重要的，比如今晚状态不太好，但通过感恩日记的梳理，我的状态又变好了呀！

感恩民宿房主：今天在和民宿房主联系时，我还在确认人数，回复房主很缓慢。房主主动给我打了2个电话，询问我入住人数，她好准备相关物品，真的很感动。

能感觉到房主是一位非常nice的人，交接完成后，她提前预祝我们元旦快乐，跨年愉快，感受到了人与人之间非常强烈的信任和温暖。

感恩职场课的班班：上完7天职场课程后，续报进阶课程的同学，会额外有赠送橙子学院的课程，我把这事忘了，我整理2019的学习课程时才发现，班班给我漏发了福利。

我抱着试一试的心态去找了班班，1个多月过去了，班班居然还记得这件事，还额外送了我一门课，真的很感动。

之外，班班还经常分享一些其他课程给我们，真的是位很暖心和爱分享的人，能遇到这样的班班还是蛮幸运的。