如果自己 To do list 里面出现了好几项在争夺high priority，那要么是没想清楚自己真正想要什么 要么是拖延症自我管理混乱。
关于近期要解决的问题还真不少：健康／情绪／读书／日常生活
身体健康已频频告警却没有行动，早起读书的计划进展很不顺畅，读书时常常会注意力分散，职业发展路上的犹豫不决，工作上的懈怠情绪不见缓解，亲密关系的沟通问题，投资理财启动后没有继续跟进，读书会每天任务不能及时完成，购物清单中待购物品迟迟不能确认下单等等
写下问题后，发现有一个共通的问题需要自己首要关注的是，如何对抗负面情绪积极面对问题并采取有效行动？
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