Problem To Solve： 如何提高8小时外的个人投资效益，养成井然有序的生活习惯让读书更有效。 笔记： 7个核心原理，7个月改变自己的...

Problem：如何在状态低迷下重拾动力，能尽量积极地投入工作和生活，摆脱抑郁心情和一无是处的罪恶感？ What 与其说是精力管理，不如说是能量...

科学实验证明，某种程度上基因决定运动对机体带来的收效，大体有25%的人注定了收效甚微或基本不会有变化； 餐前 做一定程度的运动 能有效减少血液中...

遵循着模式：整体的某种内在趋势，倾向性； AI-人工智能，so far，know how to Learn 3 points From KK： ...

读书不求甚解好过于不读，但收效仅限于娱乐。力求精进自我的读书人必然要有更高的要求 -- 重复理解+运用实践 循环往复。 读书摘要笔记+阅读时的突...

My Thinking： 坦白来说，16年被极力推荐读本田直之《高效阅读法》时的第一次阅读体验其实是很一般。书中并没有抛出特别惊世骇俗的观点，字...

问题：如何对抗负面情绪从而积极面对问题并能开始有效行动？ 目录： 自律 （第一部分） 再谈自我界限 ／90 依赖性 ／94 精神贯注 ／102 ...

如果自己 To do list 里面出现了好几项在争夺high priority，那要么是没想清楚自己真正想要什么 要么是拖延症自我管理混乱。 ...