先学会爱自己才有能力爱别人

1.锻炼身体有助于智力发展，延缓老年痴呆，请大家迈开腿。

2.情绪管理。重要的是识别情绪，分辨情绪来源，学会表达情绪，因为我们长时间忽略了自己的感受，所以家人们觉得一切理所应当，在这样理所当然的日子里，我们渐渐的失去了自我，习惯了付出奉献，所以学会爱自己，才有能力好好爱别人。

3.为健康投资，为学习投资，为未来投资，先从为自己投资开始。

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