210924晚餐少吃第9天

今天晚餐

一片谷物面包，一个黄花梨，淡菜汤和少许青菜

今天运动

上午，减脂踏板操，45分钟

晚上，POPdance，50分钟

均在健身房完成

体重

58.0，早上起床后称

今天的晚餐是近期吃的最少的一餐了，没有主食，因为今天增加了运动课，运动后其实挺累的，没啥胃口不怎么吃得下，所以也没感觉很饿，就这么糊弄过去了

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容