图/文:蒙土豆
【作息】
完成早起打卡第261天，完美！其余伤心的事情暂时不提，下周努力！
【运动】
本周生理期，除了上下班徒步或骑车，基本上没有参加运动。
在周日完赛深圳马拉松，作为2018年的收官之作，个人来说是比较满意的，还有提高空间，那就是明年的事情了。
【饮食】
本周与牙医扯上了关系，基本都是以清淡为主，花了钱，受了罪，还不能好好吃饭……这就是没有保护好牙齿的弊端。终于在跑马前一个晚上，偷偷补贴了一下伙食，不吃饱，哪有力气跑。
【学习】
听了两晚上的课程，关于梦想板和PPT，里面的很多观念和想法，都是在这两晚的学习被打通。思维方式相当重要，而我这方面也是需要去提高，就勇敢去面对，学习是最直接的方法。
关于跑步方法的一个学习，深马前一个晚上，我和佳友碰面了。晚上我们两个针对个人运动的一些情况，进行了探讨，佳友给我列举了几位大牛的数据，再进行分析探究。对桂马我撞壁的情节进行比对，拟定深马我的配速已经节奏，分享与交流，确实能让人成长得更快。
【写作】
最近感觉有点累，在同时兼顾几个事情的时候，就没办法专注在一件事情之上。例如现在，在跑马之后相当疲惫的状态下，还要尽可能腾出时间来完成，前一刻直接拿着手机靠在床边睡着了。但该做的事情，还是应该努力去做，直到无能为力吧！
【听书】
本周重听100讲，发现后半部分有关于亲子教育方面的音频，认真听了几讲，相当好。需要用笔记将此整理输出。
【家庭】
孩子本周没有好好完成作业，被老师刷屏了，还要罚留堂。心里有点懊恼，没有把孩子培养成一个具有好的学习能力的孩子。人生就像马拉松，开始快不是真的快，而是看你在整个跑马的过程中，能否发挥可持续的学习状态，慢慢修正自己不足，提高自己的速配，从而安全而快速跑到最后的终点。
我能有时间在为自己的梦想而努力，感谢家里两位暖男的无条件支持。每次我提出来，他们都会很好的照顾好自己，成为我坚强的后盾，让我更全心全意去完成自己的目标。
跑马回来很累，孩子又需要1小时之后去上课，我主动给孩子用风筒吹他未干的鞋子，孩子主动在冰箱找出为数不多的肉和鱼干，做出一顿饭来，我之前还以为要吃外卖，真心感觉孩子的能力无限大。
【人际】
在周末短短两天时间，我感受到周围的关系在流动。公寓楼下的保安，虽然只有几面之缘，在我完赛之后，给予我最衷心的祝福；
在跑马开赛前，遇到一位帮我拍照的女士，攀谈之余，知道她是第一次参加，而且还是带着残躯来学习跑步；
在跑马的最后5公里，突然发现一位男士突然跟我同频，我感觉到他是在带我去跑，我很努力保持这个速配，尽量跟上他，很感恩我们的遇见，让我能完成自己的突破……
感觉身边的人，都很容易成为自己的朋友，我们有机会的，都加了微信，希望继续在以后的日子里，有机会互相扶持，互相学习。
【巅峰状态】
大概是在跑马最后一公里我体验得到。那一公里是无比的长，长到足以让我想放弃，或许选择走过去。身边的小伙伴鼓励我说，咬咬牙就过去了，当时真的想死的心都有。但我知道，自己必须坚持下去，因为只有这样，才能在230之前完赛。
【下周计划】
1、早睡5天；
2、跑完10公里；
3、完成梦想板；
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
