今天是舞动课程的第二天，早上7:00早课，到点和女儿道别，任她哭喊找妈妈，我坚定的和她说了：再见，妈妈去上课,上完课就回来陪和和。”早课是愤怒静心。在跟着做快速鼻吸鼻呼的时候，感觉自己根本跟不上，找到伙伴做练习，第一个伙伴，沉浸在自己的委屈中，眼神中透露出对我不能给予她理解和包容的愤怒，无力的挣扎嘶喊着，像极了我的婆婆。看到她那个样子，我内心里很不屑，愤怒委屈是你自己的，跟我无关！但我的身体不停的有反应，想呕吐。呕吐之后，伙伴还沉浸在委屈无力之中，我有些许的同情和心软了！
第二个伙伴，我像看到了我妈妈，看到了她的委屈和无奈，也有无力。我知道这份体验只能每个人自己体验，我只能做自己的救世主！
第三个伙伴刘娟，看到她的时候我哭了，我看到了另外的一个自己。那么的努力，那么的不甘心，那么的渴望自己挣脱束缚，自由的飞翔！
对不起，如果我伤害了你，我要的是爱而不是伤害！
上午答疑分享，然后是一个信任的练习。老师反复强调觉知，带着觉知去看去听，去感受！恐惧是幻想，愤怒也是幻想。今天上午我特别的开心，为9:30上课之前成功哄睡孩子，为自己早上洗了澡的干净清爽。为在早课中看到自己的力量！为昨天下午郑来看我。为儿子远方给我发过来分享的美图和视频！
下午的呼吸疗愈，我竟然在里面呆不下去，四周鬼哭狼嚎，太令人恐惧不能自已，然后身体出现头痛，恶心。我就选择离开了课堂。相信一切都是最好的安排，不去对自己做评判！宇宙爱我比我想象的要多的多的多！
晚上有一个神圣舞蹈的练习，我玩了一一大半，最终因为惦记孩子，提前走了！
感恩今天这一天所有人的付出，感恩今天不一样的体验！
图片发自简书App
