六十岁的张阿姨退休后一直在照顾八十多岁的老妈妈，母女二人朝夕相处，即有母慈女孝的温馨，也有丝恩发怨的纠缠。
张阿姨喜欢唱歌，退休后闲着没事，就在唱歌软件上练歌、录歌，忙的不亦乐乎。
每次她录了歌都会第一时间放给老妈听。很多次，老妈还没听完就说：这个高音没唱上去。或者说，你弟弟唱歌也好听。
张阿姨就很郁闷：我唱歌给你听，是想听你表扬一下，这句表扬的话怎么这么难说吗？
心情郁闷，张阿姨不自觉地勾起往事，从小到大，妈妈很少表扬自己，考试考好了，妈妈说还有比你好的，这成绩不值得骄傲。在外面做了一件很开心的事情，兴高采列地回家告诉妈妈，妈妈会披头浇上一盆冷水，告诉她如果换一种做法会更好。
张阿姨尝试做各种各样的事向妈妈展示自己，想让妈妈表扬自己一下，肯定自己一次，但大多数时候她是失望的，也许是越得不到，越想要，张阿姨努力揣摩妈妈的喜好，妈妈说孩子要学习好，她就认真学习，妈妈说要好好照顾弟弟，她就细心呵护弟弟。但是她发现自己似乎永远也达不到母亲的标准。考上了大学，母亲说这个大学一般，不值得炫耀。找了工作，母亲说这个工作好像没什么前途。结婚时，母亲也是对她爱的人各种挑剔。
曾经有一次，张阿姨很生气，跟母亲说：让你满意怎么那么难？母亲则很自豪地说：正是我让你戒骄戒躁，你才能有现在的样子。
张阿姨无数崩溃，无数次失望，直到花甲之年，仍然百折不挠地想要得到母亲的肯定和接纳。母亲的表扬就像挂在大象鼻子上的一串香蕉，似乎触手可及，但却永远得不到，又不想放弃，于是一辈子为这串香蕉努力。
小的时候，我们的世界里只有父母，所以特别在意父母对我们的态度，这是我们生存下去的基本条件，我们需要父母喜欢，需要父母的肯定，这样我们才有足够的安全感。
随着年龄的增长，我们进入社会，有更多的社会关系和社会责任，渐渐的，我们不只是需要父母的接纳，也需要同学、朋友、老师、同事等等社会关系的接纳。更重要的是自己对自己的接纳，当一个人有足够的能力悦纳自己，他将不会再向其他人索要肯定和表扬，这个其他人也包括父母、配偶和子女等生命中的重要他人。
张阿姨如果能静下心来认真的思考，回到自己内心的深处，找到自己内心那个不曾被表扬的无措的小女孩儿，拥抱她，安慰她，告诉她：你很好，不管有没有妈妈的表扬，你都是好的，值得被肯定和接纳的。
当张阿姨与内心的小女孩儿连接，帮助内心的小女孩儿成长，那么她就不会再耿耿于怀母亲的表扬和肯定，因为她有足够强大的内心力量接纳自己。
