5月随着这个月的练习营一起结束了，收获却在继续，在未来生活和工作中将刻意练习继续下去。过程中有一些感想总结如下：
一、完成比完美重要，任何一个计划，贵在有恒。贵有恒,何须三更起五更眠;最无益,只怕一日曝十日寒。开始之后能够能坚持下去，就已经比很多人优秀。
二、刻意练习的目标要分解，分解到并不难以让你坚持下去的地步，每天做一点点，来做到持之以恒。
三、系统支持的重要性。训练营能的二次不打卡淘汰机制，队友的鼓励支持，对于坚持助力很大。生活中也许有些目标无法让他人提供支持，但可以自我设定一些考核机制，让自己能坚持下去，达成目标。
四、反馈的重要性对于进步很重要，用视频练习就可以让自己看到自己的表现，这种形式本身就是一种反馈，在通过他人的评价反馈，综合多方信息，完善自己的演讲。
