我的一个师姐，现在怀孕37周，即将要临盆的她可以看出越来越紧张。因为，她问我诸如产房有几个床位啊，里面有无厕所啊，月子服买两套、刀纸800克、产褥垫30张、10条一次性内裤、10条裤型卫生巾够不够啊，去医院生产是什么流程啊，无痛针是不是真的不痛了啊等等。对于一个初次生育的女性朋友，这种紧张而且对未知的恐惧心情，我表示十分的理解。也许身边还会有很多这样的朋友。虽然关注和看了很多介绍女性生产的书籍和APP，即使做到了心中有数，但还是希望身边有一些有经验的宝妈可以给我们一些过来人的建议。作为刚刚生产3个月的宝妈，在这里跟大家一起分享我的一些经验，供大家参考：     

1.不要忽略孕后期的产检

现在的孕妇一路都要做很多大大小小的产检，其中NT、葡萄糖筛查、大排畸是很多资料上建议一定要做。于是也就有很多的准妈妈忽略了其它产检项目，尤其是孕后期的产检。认为都快要生了，应该不会有什么问题了。可是，胎儿在后期的生长发育不容小视。我身边就有两个这样的例子，一个是到生产前才知道胎位已经改变，没办法按原计划顺产，只能剖腹，弄得全家人一点心理准备都没有。另一个是，后期自作主张的控制饮食以防胎儿长得过大，然后殊不知自己宝宝在最后那段时间并没怎么长，导致出生时只有3斤多，一出生就住进了保温箱。所以，孕后期的产检还是要认真去做，有问题及时做调整。

2.快要生产时并不一定有很明显的征兆提醒你       

书上说，快要生产时会有宫缩、见红、羊水破裂等一些症状。我同很多孕妇一样，足月后都还很轻松，想着反正医院很近，那就等到见红了再去医院。结果在孕38周+3那天半夜2点多一点准备都没有的赶忙去了医院。起因只是有一点想要上厕所的感觉，起来如厕无果后，听妹妹的话提早去医院等着。等到3点多到达医院时，宫缩已经隔不到5分钟来一次。然后还没来得及办理住院手续就进了待产区。此时任然没有见红也没有羊水破裂现象。是在产床上才出现的。因此，建议各位准妈妈，足月后，就要留心观察自己的异常情况。

3.市面上的待产包的内容不一定都适用，大部分多余

想必大部分的准妈妈在整个孕期都在不间断的精心准备生产的东西、宝宝的东西。但对于一些上班族的宝妈来说没有那么多的时间和精力去准备，然后就选择了市面上的待产包。事实上，待产包里的大部分东西都是没有实际用处的。比如，裤型卫生巾、一次性内裤简直多余，伤口疼痛不方便穿和脱，而且小根本放不下大号卫生巾；一次性马桶垫也要看医院是否是提供的马桶，如果不是私立医院，一般都是蹲坑；储奶袋、防溢乳垫一般在医院还用不着，因为前期奶量分泌少，够宝宝吃已经不错了；产妇用的卫生刀纸至今也不知用处是什么，因为平时用的纸巾也可以代替。有些待产包还会分母包和子包，子包里面的东西就更加没有必要了。说了这么多，当然也是因人而异。反正，对于我就是准备的东西基本原封不动的又从医院带回来了。那么有哪些必要东西要准备呢。产褥垫10个以内足以、XL和L码卫生巾各一包、月子服两套、平时孕妇内裤3到5条、拖鞋袜子、盆子3个，衣架若干、饭盒、水杯、开水壶。宝宝的东西则比较简单，带上两套衣服、一个包被、一个帽子、一包S号尿布、两条毛巾、两包湿巾、两包卫生纸。记得给宝宝带上一个指甲剪刀，如果你不迷信，是用得着的，因为刚出生的婴儿指甲有点长，可能会抓伤脸。

4.在男接生医生面前裸露，你不会有害羞的感觉

很多准妈在生产前都十分担心，接生的万一是男医生怎么办？多尴尬啊！多不好意思啊！要是男医生我一定要求换人、换医院！现在告诉你，到时如果你还在在意男医生和女医生，那说明要么你不疼要么疼痛还没到来。但生孩子不疼，估计没几个人。在男医生眼中，我们就是一个患者。而且，诸如检查宫口、打麻醉据说男医生力气比较大，更适合助产。

5.产房里并不都是尖叫呐喊声

电视上，产妇生产时，都会有医生护士在帮忙加油、使劲、助产，大家忙进忙出，焦急的心情犹如外面等候的家属。生不出来时，医生紧锁眉头、满头大汗，生出来时，全场一片欢喜。事实，一般产房里不只你一个产妇，一般医院都是四五个医生护士同时服务两到三个产妇。对那些生产比较有困难的产妇，医生会给予一定的帮助，而暂时没有什么困难的产妇，医生就会教使劲的方法，然后隔断时间来看看下面的情况。我就是属于后者。推进产房时，里面已经躺着两个产妇，一个坐在产床上，边打点滴边吃粥，后来知道是刚生完；另一个安安静静地躺在产床上，后面知道是刚打完无痛分娩的针。我进产房全程6小时左右，打完无痛针睡觉，两小时后开始自己使劲，后面两小时缝撕裂处，打点滴。医生护士按部就班的检查宫口、提醒你使劲、生完给宝宝擦洗登记、给宝妈缝针打点滴，显得十分的平静。平静的你都不好意思激动。

6.打无痛分娩针并不是全程无痛

早听说这项技术在国外已经非常成熟，近几年在国内也很普遍，对小孩无副作用。花点钱就能让自己免受疼痛，干嘛不用呢。所以，在没有详细研究这个无痛助产的方法的前提下，我一早就计划，生产时一定要打无痛针。结果，生产那天，宫缩每隔两三分钟就疼一次，实在是受不了，不断催促医生打无痛针，但被告知，必须在宫口开到三指后才能打。所以，即使选择了无痛针，你还是要忍受前面的阵痛，我足足疼了五六个小时才推进产房打了一针。当然，如果再生一次，我还是会选择打无痛针，因为，打完这个针后确实没有疼痛感，而且依然能感受到宫缩，一点不影响后面使劲生产。只是，如果你宫口开的慢，麻醉慢慢消失的时候，疼痛也会跟着慢慢加重。所以打完无痛针后，医生也会建议你使用另外一个助产方法，用气囊帮忙短时间开宫口。10分钟就可以从5指开到10指。我个人觉得，医生有推销的嫌疑。因为这些无痛分娩的费用是不在报销范围的。但还是要感慨现代技术的高明之处，建议大家试试。

7.后期恢复，顺产并不一定比剖腹产轻松

相信绝大部分产妇都是愿意选择顺产的，生完当天就可以下床，3天就可以出院，后期恢复快，对生二胎还没影响。生之前，听描述，好像生出来就没事了，所以想方设法的要顺产。结果，我生出来后，下面严重撕裂，缝针一个多小时，还用纱布止血两天，有的还有可能要侧切。再就是可能小便困难，因为产后膀胱肌肉张力差，会阴伤口肿胀疼痛剧烈，会反射引起尿道括约肌痉挛。想象一下，不停喝水，不断有尿意，但就是尿不出来的痛苦，严重的，可以持续半个多月。然后下面伤口还疼痛，坐也疼，站也疼，走也疼。当然，我属于恢复慢的那种。现在让我再选一遍，我宁愿剖腹产。总之，是想告诉大家，不论顺产还是剖腹各有利弊，不必因为不能顺产而耿耿于怀，根据自己的身体情况选择适合的分娩方式。

8.在医院那几天没有奶水并不代表你奶水以后都不多，所以不必急着大补追奶

一般生产完后，当天就会开始分泌乳汁，不用给宝宝喂奶粉。但是，住院那几天，基本上奶水少的可怜。尤其是生第一胎。我当时就是很少。只能用滴来形容。眼看旁边生二胎的宝妈已经可以正常给孩子吃奶了，我那着急的心情啊。好怕宝宝没有奶吃。好担心弱小的宝宝饿着了。然后拼命的挤奶，挤在勺子上，哪怕一滴也不浪费的喂给孩子。本以为就这样了，但第二晚开始已经开始增多，第三天出院又多了一些。虽然仍然少的可怜，而且只是像清水那样的显得很没营养的奶水，但医生都会反复告诉你，不用担心，不必给宝宝喂奶粉，多按摩，多让宝宝吸吮，每个宝妈都会有奶水给孩子吃的。如果你不坚信这一条，也会和我一样犯错。在医院，忍不住的给宝宝吃了奶粉，在医院就开始喝鸡汤下奶，导致后面自己奶水暴涨，宝宝吃的少，只能不停挤奶倒掉，让自己的身体越来越虚，同时宝宝还有可能是因为奶水蛋白质过多，导致腹泻了。所以，在这里告诫各位准妈妈，首先要坚信自己肯定会有奶水，其次多让宝宝吸吮、再次生产完半个月后再进补。