好身材需要自律,对自己“狠”就是对自己好!

    在我们生活中,有很多出类拔萃的人,对自己非常“狠”的人。这些人大方,自信,坦诚。他们每一次出场,总是那么与众不同,每一次说话,总能给他人带来不一样的契机和新鲜感。

    他们身上有一个共同点:努力和自律!他们一直在努力进修,努力提升自己。但凡越努力越懂得要求自己的人,越懂得健身积极运动,他们更懂得如何让自己过更好的生活。


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    连着上了几天的塑身瑜珈课,每次上课一个半小时,各种高强度的动作,特别是很多的腹肌练习,对于我一个曾经体育课考试仰卧起坐一个都做不起来的人来说,真的是件超级痛苦的事!

    每天在老师的监督和强迫下,从一个都不能做,到能做10个;从一累就想偷懒到哭着坚持;从害怕来上课到慢慢喜欢来上课…每一天都在进步,虽然塑身还没有看到效果,是个长期的过程!但是我想,只要我坚持,一定会实现我想要的身材!

    老师给我们分享了一句话:你身上的每一块脂肪,都是你对生活的妥协!太正确了,每一个好身材后面都是严格的自律,自律才自由!

    每当累的快坚持不下去的时候,我就想起了朗朗新婚的妻子,同样弹钢琴的,为什么她能拥有如此好的身材,那一定是她不为人知的努力获得的!还有我们的瑜珈老师,为什么每个人身材那么好,完全猜不出年龄?因为他们努力、自律、对自己够“狠”!

    无论我们在工作和生活中,对自己够狠的人,一定是极致的,做什么事情都可以优秀!坚持别人不能坚持的,你才能拥有别人不能拥有的!


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      做人,我们就得对自己狠一点,对他人宽容和大方一点,不然这个社会的人和这个喜新厌旧的时代会对我们更狠,对自己“狠”就是对自己好!

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