俗话说：“早餐吃得要像个皇帝，中餐吃得要像个平民，晚餐吃得要像个乞丐”
由此可见早餐真的很重要，但是营养早餐更重要。
一顿营养的早餐，犹如雪中送炭。它能使激素分泌很快进入正常直达高潮；能给嗷嗷待哺的脑细胞提供充足的能量；能给亏缺待摄的身体补以必需的营养。
所以我们不得不去选择一份营养的早餐。
但是很多人又不愿意在早餐上花费太多时间，这个时候该怎么使自己的早餐营养呢？
众所周知吃营养早餐有三大原则：
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
三、必须要补充维生素，这是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
在众多早餐中，我搜索了很大一圈，发现了一款并不出名的小众的巴里熊青稞芽胚，它是最能符合营养早餐这三大原则的。
一、巴里熊含有蛋白质和贝塔-葡萄糖等，品种种类多，融合美味与低脂
二、巴里熊总碳水化合物满足人们的正常需要，不会导致人们低血糖更不会使人走向肥胖
三、巴里熊含有多种维生素，营养价值高
还有额外的一点就是巴里熊中含有足够的膳食纤维，可以润肠通便，改善便秘；还可以控制体重，预防超重和肥胖；更可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
如果你在看到这篇文章之前
还在纠结每天该吃什么早餐？
还在担心早上吃什么不会发胖？
还在苦恼早上吃什么才会营养均衡？
那么现在是不是豁然开朗了呢！
