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《刻意练习》这本书主要讲的是一个人通过刻意练习来达到大师级别的致用类书籍。
书籍主要核心就是刻意练习。刻意练习是指有目的且专注的练习。
这本书主要谈有几个观点。一是心里表征。二是行动力。三是跳出舒适区。四是带目的练习。五是专注投入。下面分别来细讲一下。
一：心里表征。心里表征是指做一件事持有的心态和做法。成功者的心理表征与一般人是不一样的。他们首先定好目标，其次带着相信自己的心态去规划具体步骤，甚至还考虑到如遇失败需采取的解决方法等。总之不要怀疑自己，要以必胜心理为前提。而普通人带着怀疑自己的心态做事，或者没有具体的规划推进目标的实现。因此难以成功。
二：行动力。一件事想得再好，不去做就是空。勇敢迈出第一步，或多或少都有收获。
三：跳出舒适区。所谓舒适区就是已经没有进步空间的区域。要想达到高手级别，必须要跳出舒适区，让自己敢于挑战不敢做的有难度的鲤鱼王，这样才有长足的进步。
四：带着目的练习。相对于漫无目的的随意式练习，带着目的练习更能聚焦和实现目标。
五：专注投入。心态好，相信自己，有方法，有目的。还要在做的过程中保持全情投入。如果被各种事件干扰，那么练习再多再久也无法达到刻意练习的目的，也就很难成功。
这本书还提到“弱标签”观点。就是人要撕掉自己给自己贴的弱标签，用行动力和刻意练习去逐渐破解自己对自己的怀疑与恐惧心理，换上正确的自我认知。
总之，一个人要想有所成就，实现技能的熟练掌握，就需要在良好的心里表征下，勇敢迈出第一步，带着目的全情投入练习，还要敢于跳出舒适区，挑战训练难度，这样就能实现普通人的逆袭。
