今日体重74.8公斤，略有下降。
只要管住嘴，少吃一点，保持平常运动量，体重一定会下降。
连续跑了三天，今天停跑休整一天，围着小区步道走了5公里。
秋高气爽，满园桂花香，过了中秋，今年就没多少日子了。
20~22这三年，脑子里一片空白，除了口罩，其他什么都想不起来，感觉就是一瞬间就没了。
23年什么样，不知道。唯一能做的且必须做的就是守住健康，千万别得病。
不得病的前提是不自寻烦恼，保持良好积极向上的情绪，克住饮食上的不良习惯，坚持锻炼。
一定要把体重减下去。
减重第三天
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