《象与骑象人》，作者是美国积极心理学家乔纳森.海特。
在日常生活中，你是不是常有这样的体验：
夜已经很深了，你的理智告诉自己该上床睡觉了，但情感的声音却对你说再玩一会儿没关系。
在这种时刻，你到底会听从理智的声音乖乖上床睡觉？还是听从情感的声音继续沉溺于游戏呢？
还有，你已经决定要通过控制饮食来减肥了，但晚餐时面对一桌子的美食，你心里也会出现两种完全相反的声音。
理智的声音对你说，晚上控制饮食很重要，不要吃高热量的食物；但情感的声音却对你说，偶尔吃一顿美食没关系，别太为难自己！
你会怎么选择呢？是听从理智的声音，只吃清淡蔬菜呢？还是听从情感的声音，大快朵颐？
而这样的情况，正是作者乔纳森在本书中重点讨论的问题。
乔纳森认为，我们其实并不像自己认为的那样能够理智地控制自己的行为。我们的心理是被分成好几部分的，每个部分都有自己的想法，有时候它们的意见不能完全统一，甚至是截然相反的。
他把这样的心理现象称为：象、骑象人。简单来说，我们内心中原始的、冲动的、情感的部分就好像一头大象；而理智的、客观的的部分则像是骑在大象身上的人。
虽然看起来，大象似乎做到了听从骑象人的指挥，让我们按部就班的上学、工作和生活，但在很多时候大象并不听从骑象人的指挥，甚至会反向而行。
骑象人不是大象行为的决策者，而更像一个参谋，当他的意见与大象一致、或者大象本身没啥意见时，大象就听从他的意见；当他的意见与大象不一致、或者大象有强烈的欲望时，他就做不了大象的主。
苏格兰哲学家大卫.休谟说：“理性只是激情的奴隶，除了服从之外，没有其他可能。”
