作为一枚吃货，看到美食往往难以拒绝。
有些吃货是来者不拒，吃吃吃，把自己吃出个大号和更大号，吃出个三高，吃出个啥啥啥。然后，很快因为身体缘故被诸多美食拒在门外。
这种吃货实在不智。
我觉得这是吃货中的低品级，不会吃，真正会吃，应该是吃得开心，还能吃得让身体安心。这样才能有机会继续享有美食。
那么怎样才是一名真正会吃、吃得健康，无需节食的吃货呢？
要跨到这一品级，当然是有门槛的，咱得有原则。
有原则就是不瞎。怎样就是不瞎吃呢？
有节制，有态度，有门槛。
01.入口设门槛
来者不拒不可取。什么好的不好的，健康不健康的，一概不管，只要吃得下。食物品质还是要注重的。明知道不营养，还吃吃吃，这是给自己找麻烦，断后路。
何况世上美食何其多，怎么能因为垃圾食品错过呢？那一片森林，才值得你去拥有。
想要吃到更好更多，你得慢慢来。首先给嘴巴设个槛。
02.过点不食
晚上过了八点，不食。在一日三餐正常的情况下，晚八点过后，睡觉前两三个小时前不建议吃东西。
因为这时候食物消解慢，也就意味着在此后时段吃，食物很容易囤积在体内，最后有很多本该排出体外的垃圾继续留在身体里，并一点点一步步地造成身体的负担，以致于我们收到体检警报。
另外据“不可靠”情报，若晚上八九点后经常性吃宵夜，容易得癌。
有一句话这么说:早上要吃的像皇帝，晚上吃得像乞丐。
这告诉我们晚上吃东西不要太丰盛，太油腻。清清爽爽，简简单单就好。
03.环境准备
对于应该做的事，我们要创设环境与准备，将所需要的物品就近放，以便更好更快进入行动。
那么，反过来，就不瞎吃来说，环境准备应该这么做:把家里的食物得放远点，不在眼前。不在近处，至少能避免了伸手即拿带来的吃吃吃。
另外环境准备还应该备好一双运动鞋一身方便运动的装备。
为了食物能更好吸收，垃圾能完全排出，还多迈迈腿。
适当的运动，可以帮助吃货们身体更加健康，更能保持吃货的名头和实质。
为了现在和未来还能继续吃到更多更优的美食，请一定得管住手，管住嘴，更要迈开腿。
所以，请做个有态度的吃货吧！
