R：阅读原文
选自得到专栏：《武志红的心理学课》-命运05|怎么带给别人积极的影响
图片发自简书App
I: 用自己的语言重述获取的新知
What: 正面的鼓励、积极的肯定，与自己纵向的比较而非与他人的横向比较，相信收获的就是你所想的正面期待。
Why not: 以负面的话语批评、指责和比较，容易打击对方的自信，反而让积极的期待越走越远
How: 关注积极的行为并肯定和赞扬，只有在感觉好的时候，才会做的更好
A1: 描述与I相关的自己的经验
每天睡前给娃讲完绘本，想着让他把绘本放回原位，养成整理的好习惯，然而话到嘴边，总是习惯性的说：“好了，故事讲完了，你快点把书本去放好吧”。结果可想而知，他总是说：“妈妈你去放吧”。我又会说：“为什么老是要我帮忙去放啊，快去，要睡觉了，你自己去放吧”。争执几下，要么就是他不高兴的强迫着去，要么最后是我妥协自己去放。偶尔他很乐意自己主动去摆放好时，和我说：“妈妈，我今天把书本放回去了”。我也很随意的就说：“好的，那睡觉吧”。 然后下次再周而复始的小争执～_～
A2: 具有明确目标的个人行动方案或运用
今晚结束故事时间后，可以试着说：“宝贝，我们故事讲完了要睡觉喽，我猜这些书本也想回家睡觉呢？我还记得上次你主动的把他们送回家，他们一定非常高兴，也睡的很香。你觉得呢”？他如果说“我也觉得，那我现在送他们回家去”，我就可以肯定他，说：“哇哦，我们宝贝真体贴，我想他们肯定会很感谢你呢！” 哈哈。。
晚上就能知道答案了，要不然再可以尝试一下非暴力沟通。
