接受自己，就是以一种温暖，关闭，亲切，宽松和体贴的态度对待自己。批判别人，是源于不接受自己！会批判别人，就一定会批判自己。所以每一次批判别人，自己都会受一次伤。

生活中遭遇的每件事，我们和每个人的冲突分裂，都只是一种象征，每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂！内在的冲突源自于我们黑暗面的投射；接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失。

“诚实”对生命的成长和提升很重要！练习对自己诚实，不再那么在乎面子，封闭的心就会逐渐敞开，心灵会变得洁净而有力，对生命会充满信任和希望！

当面具一层层地剥掉，伤痛一层一层地释放，封闭的心一层一层地打开，会发现你的内在确实是有力量的！只有走过释放，疗愈的过程，才能真正接受自己，力量才会出来。你最害怕，最希望逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的！