幸福是一种能力

幸福取决于心态，为什么几乎同样工作或生活，有的人整天闷闷不乐，有人却觉得日子挺好，幸福感挺高？

幸福感，本质上是对生活满意度的一种积极评估。是一种体悟、享用、管理和感知的能力。

从这个角度来说，幸福是一种选择，更是一种能力。

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美国心理学家迪纳提出了“主观幸福感”的概念，主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。他认为，决定人们是否感觉幸福的关键，是人们是否感觉幸福，不是实际发生了什么，而是人们对此所做的情绪评估，以及认知加工。

什么样的心态？拥有什么样的幸福？不以物喜，不以己悲。幸福，是一种感觉，一种良好的心态。幸福存在于无意之间，存在你丰沛的感情之中，藏于你思想丰富的精神之中。人生苦短，尽量做一个快乐，自在且豁达心态的人，做一个面朝大海，春暖花开，幸福的人。

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还记得小的时候过年，我们和兄弟姐妹们在一起，穿着新衣服，放放炮仗，烟花，家长给几毛压岁钱就能够开心幸福得不行！那现在呢？现在却觉得过年是一种负担呢？，那是因为你幸福的能力在减弱，幸福的能力就是对快乐的感知力。

真正幸福的来源是你在追求这些东西的同时，你还能随时的感受到快乐！当你对生活充满热情时候，你身边的一草一木，一石一鸟，一片云，一朵花，都可以赋予你欢乐，此时此刻，你就是幸福的。只要你热爱生活，你就可以随时随地为自己创造出幸福。

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幸福感较高的人，通常拥有积极阳光的心态，遇事倾向于多看光明的一面，善于自我激励，不会对坏事耿耿于怀。从这个角度来说，幸福是一种选择，感知幸福是一种能力。

不念过去，不惧未来，喜悦平和地活在每一个当下，幸福也就触手可及了。当我们以幸福感恩的心态面对生活，幸福会越来越多。