现代人可能由于工作节奏快、生活压力大，觉得自己幸福的不多。其实，尽管幸福和个人的外部客观处境有关，但很大程度上又有主观差异。毕竟，每个人对幸福的标准和要求不一样，对幸福的感受能力也不一样，乐天派可能高估自己的幸福感，悲观派则可能夸大实际情况的糟糕度。一项联合国支持的独立报告《世界幸福报告2017》表明，对于幸福而言，主观幸福指数是个重要指标，人们需要认识到这个指标的重要性。

任何一种生活都可以找到幸福，每个人都可以有自己的幸福和快乐，大人物可以，小人物也行。关键是，是否有一种让自己幸福的心态和能力。问题恰恰在于，很多人缺乏这种能力，尽管他/她其实已经过得很不错，但是他/她却有意无意地忽视这点，而总是盯着自己所没有的或者所欠缺的，甚至把自己的不快乐不幸福归结到他人身上，自然也就很难有幸福感和满足感了。

我很认同和欣赏一位长者的生活态度，自得其乐、知足常乐，总是能从琐屑的生活中寻找到快乐和幸福，也就是日本人所谓的“小确幸”，那种很小的确实让自己感觉快乐和幸福的事情。人生不如意者十之八九，谁都无法避免，关键是将注意力放在如意的十之一二上面，所谓“多想一二，少思八九”。做饭洗衣、打扫家务、弄弄花草、诸如此类，都是一种生活技能，也是一种生活情趣，不存在高低贵贱之分，也没有阳春白雪下里巴人可言。如果一定要做区分，就只能是庸人自扰了。

遗憾的是，现在的教育过于强调分数，而较少关注生活技能。我的观点是，会做饭比会读书重要，心态阳光积极向上比成绩好重要。然而，当前的风气大多关注学习和成绩，甚至极端到其它都不需要做，只要好好读书把成绩搞好即可（这种情况几乎从幼儿园一直持续到高中毕业），而忽略了健康心理的塑造和生活技能的培养。父母任劳任怨地照顾着小孩的生活，极端者甚至生怕小孩在学校吃得不好，每天不辞劳苦给小孩送饭菜，更接受不了小孩吃点亏、受点委屈，哪怕是老师善意的批评。

一个同学的老婆是个初中教师，满腹委屈地说就因为她批评了一个学生几句，那个学生马上打电话把父母叫来，歪曲事实，说老师打了他，而学生的母亲则不分青红皂白不问缘由立马打了她一个耳光。我听到这个事情时目瞪口呆，确实是万万没想到。只能说时代确实不一样了。只是这种彪悍与放纵最终又害了谁呢？对小孩有好处吗？ 以一个高中教师的说法就是，“有些父母没活明白，以为天底下只有他/她有个小孩，从小娇生惯养，过度溺爱，助长了小孩的任性、刁蛮、强势和不讲道理，最终也损害了他们自身的生活品质，不仅缺乏必备的生活技能，也不知道与他人相处，更重要的是缺乏让自己幸福和快乐的能力。”

从小接受这种家教的小孩往往矫情、不能接受自己，更无法悦纳自己，也没想去改变自己，而总是生活在自己的想象里，或者认为别人就必须接受他的一切，所谓纵使一身肥膘，也要高冷傲娇！也就很难有幸福可言。从这个意义讲，不幸的人是因为自己有一种不幸的性格，幸运的人则是因为有一种幸运的性格，而这种性格背后其实又隐藏着一种不幸或幸运的家教。

所以，我的观点是，生命中发生的一切都是命中注定，或者都是缘分，逃无可逃，需要坦然接受，不回避，不刻意，改变能改变的，接受不能改变的。但无论如何，一定要有这种让自己幸福和快乐的能力，否则别人无能为力，包括父母，甚至上帝也拯救不了他/她。有句话我很认同：自助者，天助之。除非选择改变，至少改变对待生活的态度，否则，不幸将如影随形！

而那位长者，恰恰具备这种让自己幸福和快乐的能力，能找到属于小人物的快乐和满足。当然，每个小人物快乐和满足的来源和表现都不一样，有的会养养花花草草，有的则喜欢看看窗外的树，看个动画片，听听音乐，做做运动，闲时读读书，写个文章，高兴时好好炒个菜，炖个汤，不求可口，但求自己喜欢，或者找个时间，背起行囊，行走在路上，始终对这个世界保持着好奇心。所以，大都是良辰美景。尽管生活中也会有些小烦恼，但大都能积极面对，而且更重要的是，不影响自己的快乐和幸福。

最后，有人可能会问，幸福到底如何衡量呢？主观幸福指数是怎么回事？《世界幸福报告2017》的做法是“请想象一道梯子，从底部到顶部由0至10进行编号。梯子顶部代表对你来说最好的生活，而底部则代表对你来说最糟糕的生活，你觉得你站在梯子的哪一阶？”根据该报告，2017年的世界幸福指数，挪威高居第一，得分为7.54，也就是挪威人对自己幸福程度的平均主观打分是10分中打7.54分，而中国人的幸福指数是5.273，位列第79位。感兴趣的朋友可以自己给自己评个分，看你的幸福感如何？也可以和挪威及中国的主观幸福感平均值比较一下，看你处在一个什么样的位置。希望你的幸福感爆棚。当然，还有更详细更全面的主观幸福感评价量表，这里就不介绍了，如果有朋友感兴趣，可以私下向我索取。