伤害你的并非顺境与逆境，而是你对顺境逆境的执著，执的越深伤得越重，因此修行不是逃避，放下亦不是放弃，而是剥离导致痛苦的执著，回归你生命的本来面目。

                                          ——张大色

        我又一次被击中了，正中要害。

        我躺在靠椅上，我感觉我的意识渐渐远去，渐渐远去，我仿佛看到我的身体开始往上漂浮……

        我的狗狗走丢了，我在江边大哭时，我想，我总要做点儿什么。

        我的儿子经常感冒，我愤怒，我心疼，我想，我总要做点儿什么。

        我的大姐，那么多钱借给别人了，而且手里一有钱，就会有人来借，我想，我总要做点儿什么。

        ……

        总要做点儿什么，才能让我损失更少，总要做点儿什么，才能拯救别人！

        “一条狗丢了，你还在朋友圈里发信息，真是的，又不是人丢了。”我的一个同事说。

        子非鱼，，安知鱼之痛？

        那个胸口整个被撕裂开的痛，如今还记忆犹新；那个惊慌失措骑着自行车到处呼喊狗狗的身影仿佛还是那条长长的绿道上；那个被儿子咳嗽声惊扰而产生的恐惧焦虑依然如一股黑烟飘在我的心头……

        我一直知道，我有着一份深深的恐惧，这份恐惧可以要了我的命。现在我才清晰地知道，我害怕分离，我害怕失去。在我妈妈离开的那一刻，那个孩子是多么希望能多做点儿什么，让妈妈回来啊！

      于是，我开始做英雄，我开始了拯救者的游戏。

        我明明知道，我明明看到了，可是我还是去做了。当我把这个部分告诉我大姐的时候，我美其名曰，和她分享，其实我就是想让她看到，想让她开始重视起来，想让她也过得好。

        我是个拯救者，拯救者的动能就是让自己变得更强大，然后去拯救身边的人。

        然而，没有人需要被拯救，需要拯救的只有我自己。

        无论对什么事情，我总是对自己说我总要做点儿什么，然而，事实恰恰是我做得太多了，我做得太多了。

        当大姐说：不要乱想，生活没有那么复杂，我们都尽力做好自己，对别人宽容一点就好了。没有英雄也没有戴罪羔羊，我们只是芸芸众生的普通人，简简单单地活着，尽量让自己让身边的人活得好一点。你不要对每个家庭每个人对号入座，你还是没有学好。

        一种自取其辱的感觉瞬间侵袭了我，为什么明知不可为却还要为之？

        我所有的力气似乎都被抽走了，一种无法言说的羞耻感在整个空气中蔓延开来。

        我可以如何去穿越我的分离之痛？我可以如何跳出我的拯救者模式？我陷入了一种深深的无能为力中。

        无能为力，我们总有无能为力的时候。我记得我的一个老师从第一次看见她放学自己过马路开始，他就彻底地承认了自己的无能，他发现自己根本无法确保她的安全，没有任何人能确保她的平安快乐。

        从那一天起，他知道，为女儿平安快乐，除积德行善，求老天保佑以外，他什么都做不了。

        如何在承受攻击时，也不攻击出去。

        如何不是受虐，而是转化他在人性的黑暗世界中呢？

        醒来，我在醒来。

        可是，醒来时，那颗破碎的心在唱着悲伤的歌，醒来时，疲惫的身体无法承载无尽的无奈……

        也许，有一天，当我再回头看时，一切都云淡风轻。

        耳畔，音乐依旧在回旋。恍惚间，我来到了一片碧绿的大草地上，我四仰八叉地躺在大地之上，我无需承载什么，因为大地直接接收了我所有的不属于我的重量。

        臣服，如何臣服？何为臣服？

        我如何才能做到，去相信所有人都是慈悲的，都是智慧的，都是强大的，都是圆满的？

        我如何才能看到自己的需求，看到对方的需求，并且可以去寻找满足彼此需求的策略？

        我发现，我真的不需要听太多的课，我只需要在生活中把原来的一些疑惑搞懂，就已经胜过花更多的时间去听课。

        放松下来，只是去做自己。那么，怎样才算是做自己呢？

        你本身就是你自己，放下那些不是你的你。那么哪些才是不是我的我呢？

        （成竹老师说：一个在做自己的人，能无条件地欣赏尊敬父母亲友乃至所有其他的人做自己。这样方可算是做回了自己）