2019.07.09  星期二  雨

柯柯读经内容：

孝经：天子章第二

子曰：‘’爱亲者，不敢恶于人，敬亲者，不敢慢于人。爱敬尽于事亲，而德教加于百姓，邢于四海，盖天子之孝也。《甫刑》云：‘一人有庆，兆民赖之。’”

易经

《象》曰：飞龙在天，大人造也。上九：亢龙有悔。《象》曰：亢龙有悔，盈不可久也。用九：见群龙无首，吉

庄子

蜩与学鸠笑之曰：‘我崛起而飞，抢榆枋，时则不至而控于地而已矣，奚以之九万里而南为？”

笠翁对韵

山对海，华对嵩，四岳对三公。宫花对禁柳，塞雁对江龙。

柯柯妈

笠翁对韵上卷5~6；庄子齐物论第二（2）；大学（3）；中庸（2）；金刚经16~18；心经通读一遍；黄帝内经生气通天论篇第三

“未有学养子而嫁者也”。

        一一《大学》

不是学会了养孩子，才去结婚生子，

而是有了孩子，我们才去想各种办法养孩子。

在帮助孩子成长的过程中，

我们是真正解决了自己的问题。

没有晚的教育，只有晚的认识，做一个智慧的父母，不在昨天，不在明天，就在当下。

                养脾胃（一）

酸梅汤-（夏天心火旺，可以用酸味补肝阴，滋心阴）

调和脾胃小食方： （荠菜一把+鸡蛋六个+红枣12个+带皮生姜六片）

麦芽糖： 暖脾胃、润肺生津

姜枣饴糖水： 脾胃虚寒的孩子用，胃热上火时用蜂蜜 

姜枣陈皮饴糖：孩子寒凉体质，舌苔白厚

红糖：暖胃   

蜂蜜：养脾胃，清肺热，解肝毒，调胃痛

胃病：水中燕窝纯菜

蜂蜜红枣茶：（脾胃虚寒，气血不足，皮肤干燥，温养脾胃，补气血，滋润皮肤）

蜂蜜陈皮茶： （养脾胃，脾虚，痰湿体质，胃病，慢性胃溃疡，疏肝、健脾、养胃。有慢性胃溃疡的人：蜂蜜用量加一倍）

油菜蜜：  清肝健脾，适合血脂高的人

菊花蜜：  舒肝养胃，调理口气，适合女性以及经常胃痛，咽喉炎的人

枣花蜜： 滋养气血，适合特别瘦肉的人及产妇

胃寒：    肉桂+陈皮+蜂蜜

蜂蜜桂圆饮：（体虚、贫血）干桂圆一斤，蜂蜜一两（桂圆肉切碎+蜂蜜蒸2小时）

蜂蜜香油水：洋槐蜜一勺+香油一勺（治疗便秘，体虚又便秘的人，脾胃虚弱的人）

茯苓：健脾、去湿、补气、宁神（调理胃痛及湿气导致的身体沉重）

肝郁，肝血不足，脾胃差，睡眠差，调理脾胃肝问题

甘草酸梅汤，玫瑰红糖茶，墨鱼汤，银耳+桂圆+莲子

胃溃疡：用五杯水煮陈皮，配半杯蜂蜜，饭前喝

陈皮普洱茶：健脾养胃，去湿化痰，消积化滞（甜香浓郁，茶汤醇厚）

陈皮+荷叶：养胃，适合胃酸过多型胃炎，胃溃疡（经期不喝）

姜枣茶：暖脾胃，提高免疫力，祛湿活血，排毒、瘦身

大枣陈皮茶：内热重的人，把生姜换成陈皮

大枣山楂：男士的保肝茶，可以保肝，活血，降血脂

大枣当归红糖：女士的养血茶，保护眼睛

大枣蜂蜜：健脾暖胃，调理胃溃疡

红枣炒焦后，健脾助消化

糯米炒过后，健脾，适合脾胃较弱的人

用盐包热敷去寒止痛，通经络

肉桂调理宫寒

荷叶：健脾去湿，清血热不寒凉，健脾胃不靠补益，以涩味入肝经，升发清阳，祛除水湿

夏季：容易血热，心火旺，用生荷叶

秋冬季：不上火的体质，用炒荷叶

炒荷叶： 健脾，减脂，流鼻血，调理缓解夜频尿多，经期不能喝

秋冬最好搭配山楂和陈皮：  对脾胃更好

甘麦大枣汤：甘草小麦大枣，养心、安神镇静，止虚汗

（调理经前紧张，更年期综合症，小儿多动症神经衰弱，失眠）

脾胃失调：+陈皮（健脾理气）

心烦失眠：+百合+酸枣仁（宁心养肝）

心肾两虚：+山萸肉+党参（补养心肾）

血糖高，皮炎，胃炎，将小麦改为麦麸

熬夜后遗症：伤肝血、上肝火（一天有24小时，一年有24节气，每晚九点，对应24节气的立冬）

一日熬夜，百日不复

提神：蜂蜜鲜松汁

补阴：清炖墨鱼汤

如何对抗压力：

压力的表现：心血不足，平时紧张、焦虑、失眠

舌头长疮：莲子清心茶，莲子甘草茶

焦虑抑郁：麦枣安心粥

阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

阴是先天之本，是内在的

阳：来自外界

肝病是万病之源，胃病、咳嗽，肾病等等各种问题都可以往肝上找原因

脾属阴  胃属阳（脾喜燥恶湿、胃喜湿恶燥）

饭前喝一碗汤有利于胃气的产生

夏天用荷叶来煮粥，去湿健脾效果好

今天早上我们从柯柯外婆家回来，妈妈帮我送行李到车站（好大一个箱子）妈妈就背身上。我看着有点心酸，不管什么时候妈妈都在为我付出！

孝顺父母，夫妻和睦，友爱兄弟姊妹，做到这三点，将会顺顺顺遂！

感恩天地，感恩圣贤，感恩父母，感恩明福老师带我进入智慧育儿宜家平台！