在听易仁永澄老师课之前我一直在想分身术是什么？是指我们要同时处理几件事吗？如果真能同时处理几件事效率确实能提高，但这不符合常理。带着这个疑问我把老师的课听了三遍，原来我的臆想偏离了十万八千里。
# 分身术:理智和情感的平衡
*凡事三思而后行
*话说出口之前在大脑里在过滤组织一遍
*事后多总结复盘
谈恋爱期间经常被说像小孩的脸一言不合就拉下来了，经常冷战不说话。对方无意间的一句话一个行为就让人感觉伤害，不被重视。随着相处时间的增加，不断的磨合，慢慢的就理解其实很多感受都是自己臆想出来的。如果真让你感觉不舒服那就直接和对方表达，他的行为让你误解了，冷战绝对不是解决问题的办法。
现实生活中每一个人都有不能被触碰的禁区，一旦触及如同点燃了炸药的引线，嘭！把自己抽离开来，观察下那个愤怒的自己，是不是真的不能接受，是不是在因为别人的错误伤害自己。慢慢的心境会越来越平和，更好的了解自己，能做出更好的选择。
#积极主动---首要习惯
在更好的了解自己基础上，才能积极主动的去选择自己的路，坚持，成为更好的自己。
每一个人都可以主动使用自我意识，在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权，成长为自己最期待的样子。
令我记忆深刻的一次刺激是休完产假去上班前去商场买衣服，当时还没有意识胖了多少。当营业员告诉我说要穿30码的裤子时我惊呆了，天啊，我之前都是26码的。在我意识到差距后我选择了瑜伽，一周三次，坚持了整整两年，重新回到26码。
互联网时代的到来，社群的活跃，使得人人都可以拥有学习资源，不受时间，空间的限制。不用为了聆听大咖们的教诲，请假，远行。
你决定自己要成为什么样的人就使用你的洪荒之力吧，加油！
