中午食堂吃饭，我端着盛好饭菜的餐盘，找位坐下后，同事跟随而来一同坐下，然后，猛然惊呼到：哟，怪不得你身材这么好，你真的太自律了，这么多菜，才盛这么一点。我笑着转脸看了看她的餐盘，确实是比我的多了一倍。要知道，她的身高足足比我低了十几公分。
多年未联系的同学，无意中又联系上。本以为自己冷淡的态度会让她感觉不舒服，心里内疚却也没有采取什么行动（因为是想要加另一位同学的微信的，却误加了她的微信。）但却在简书里收到她大大的赞叹与赞赏。想当初，我们都属于热爱语文的人，但是，我在坚持喜欢，她却放弃了继续。
姐姐属于高知高职称人，有一天，我们聊到看书与学习。她笑道，哎，都要退休了，我感觉看那么多书有什么用呀。
自律与学习有什么用？
殷旵老师谈到自己的经历时说，四十四岁前他一直体弱多病，因为他当过十七年的老师，病得很有规律，总是放假时生病。但如果那个假期有公益活动，也就是说有活干且忙碌，就一定不会生病。
所以，他说：“无论你是博士也好，博士后也好，自学对你应该还是第一；无论你工作经验有多高，你的年龄有多大，你在工作上第一还是自学。因为，我们所面对的、面临的很多问题，是从来没有接触过的，是课堂里、教科书里从来没有过的东西，那些东西都要我们从头学。自学对我们每一个人来说，是“活到老，学到老”。对于自学我的体会是，首先要自信，只有自信才能做到自强，才能自力，才能自立”。“心量有多大，福报一定会有多大；心量，是社会大众共修的心量；福报，是社会大众共享的福报。”
我自己也深有体会，过去总是小病不断大病常犯。这三年多的时间里，自己戒掉了游戏，将自己一心一意地沉浸于阅读与写作中，身体居然在不知不觉间强壮起来。
近一段时间里，（从去年九月开始）更是做到了“起居有时，作息有常”。每天早上六点起来看书。当然中间会偶有偷懒的时候，（自从立下座右铭便再也没有过了）真正感觉到，自律便是一个战胜自己的过程。
其实，人这一辈子，就是一个战胜自己的过程，如果你管住了自己，就可以拥有更多的自由。（身体健康了才有、才能自由）如果你管不好自己，就只能被现实所左右。（病中，有时候上个卫生间都需要求助于别人的）。
人人都渴望更出色，但无论做什么都没有捷径可走的。
身体比你好的人，可能并不是天生体质好，而是在一天又一天的单调重复中，坚持不断早睡、早起、多运动。
文采比你好的人可能并不是有特殊的天赋，而是在一年又一年的平淡光阴里，坚持不断地读书、沉淀和积累。
于不自律的人而言，轻松是暂时的，痛苦却是长久的；于自律的人来说，过程是痛苦的，但结果却会是令人满意的。
放弃，其实真的很简单。只要你的思想稍微松动一下，就可以让自己轻松地逃避那些原本你不愿做的事。但想要坚持真的太难，因为你面对的困难和挫折，经受的挑战和诱惑实在是太多。
高度自律是一种什么样的体验呢？
那便是不再被生活拖拽着前进，而是未来变得可控，一切有条不紊，想要的生活触手可及。
