day127。
今天是假期，因赶飞机，仍6:10起来，但因半夜娃醒折腾了一个多小时，早上非常疲倦，于是静坐练习。
静静地听着鸟声，车声，但仍因觉得太困而差点失焦睡着。经络呼吸练习法，也因失焦而按错鼻孔。不想更改练习的时间（比如改到晚上），因感觉节奏会变乱，但也不想要无效的练习。这仍是个值得思考的问题。
晚上读到一篇文章，有关灵修周期和身体周期的，其核心思想就是，全然地尊重自己的身体和内心，尽管很多时候它们看起来是如此软弱。最近两个月，也渐渐地对自己身体状态的周期有所了解。顺势而为，而不是急功近利。
