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2022年9月22日
这是东子同志将近三年前的一篇日记，记录了一天的运动感受和今后的想法。
其实这种阶段性的感受和今后追求的目标都有很多的随意性和不确定性，不要过于相信。这就是通常人们所经经乐道的那人，那种意志不坚定了的普通人，那种常立志的人。
与之相对应的是立长志，这一类型的人就比较罕见了，属于稀有动物，珍稀动物品种。这种特殊的性格的人才算是真正意义上的人，是将来能成大事的人。因此，常立志就是一种小人，普通人，一般人。东子就是这一类的人。
你看他开头，说的吧：
昨天最后一公里跑，那是真的跑出了水平，多少年了，第一次跑成这样，（竟然这么厉害）这聊聊数语，无不暴露其小人得志的那张嘴脸。看起来过去真的没有肺活量了，心肺功能可以说已经彻底的完蛋了。
末尾的几句话丧气话，总结的挺过瘾，同时为下面的决心做了铺垫，为以后的内容埋下了伏笔。
要想彻底的恢复谈何容易。可能不是苦练就能解决问题的。随其自然吧！反正今天开始了，你就奔着这个目标来吧。
这一段话就是在告诉我们，改变不容易，即便是你下狠心，玩命地刻苦训练，也不可能彻底改变，或者是说质疑改变的可能性，气馁沮丧地，无可奈何的认怂了“顺其自然吧！”
虽然今天跑头一公里就有了喘的迹象，但配速还是九分多，这说明你没有进步，只能说明你意识到了心肺功能丧失了。那就是找到了问题的结症了，但解决问题才刚刚开始，任重而道远。腿上的原因在哪？怎么解决？可以说还是个未知数！昂起头来，不能泄气。要想办法解决这个问题，多实践，多吃苦，一点一点的找出主要矛盾，彻底的解决这个问题。
上面这一段就是实施计划的详细步骤，具体的操作，为了今后的发现大致有了目标
想干什么就干，没个计划，也没什么准备，今天就又开始了抽鞭子和跳绳。这个爱好，也不知道停了多长时间了，应该不会短了。好像当时主要是日光下太晒了，就停了。那应该是三伏左右吧？那至少也得一个多月以上了吧。也没有个记录。但今天记录了，开始跳绳抽鞭子。
又想恢复原来的那种生活，基本已经不可能了，不计划，不准备，就是要干起来，太天真了吧！
