如果可以重来，我在10年前就该坚持写日记、阅读。坚持到现在肯定会有不少收获。现在后悔也来不及，只记得断断续续6年时间才写了两三篇日记。17年之后总是年年定目标，年年三天打鱼两天晒网，半途而废是常态，最多坚持7天就摆乱，将目标抛到脑后。经常用“想，壮志凌云；干，脚踏实地。“这句话来激励自己。常常越激励越难坚持。时至今日，还是日更经常断。稍有不同的是以前时而努力时而摆乱后，深深的自责感压迫自己，直至窒息，要想重新振作，总是多做许多心理建设，中了想的多，做的少的魔咒，还常常自我感觉良好，自我欺骗我努力过，但时间不会陪我演戏，到需要写下些支言片语时，抓耳挠腮，却依然写不出来一篇像样的文稿，学习浮于表面，就是那种看上去很努力，实际上只是假把式。

现在比以前要好许多，日更由之前的不超过7天变成能写下133天才断更，重新拾起来的时间也在缩短。以前可能需要过半年才有勇气重新开始。现在花3天就可以整理好心情，再次提上日程。也没有那么多压力，放过自己，自我安慰，没什么大不了，重新开始即可，与自己合解。之所以不会可惜前百十天多日更天数，是因为刚好纸制日记本也没有了，正准备重新开始，刚好又将跑步提上日程，都是同一天开始。向更好的自己靠近，所以断更也没有什么好可惜的。

为了能够坚持将每日跑步半小时，我更换了睡觉的房间。只要看到以前睡觉的房间，我就习惯性睡床上什么都不想干，早上也不愿起床，根深蒂固的懒散，习惯性拖延。为了彻底打破这种思维惯性，我将楼上房间收拾出来一间，做成书房。里面摆上两台书桌，上面摆上我所有的书籍。书桌对面放上一张床，吃过晚饭，7点左右来到书房开始练字、日记、朗读、日更和读书打卡。10点半左右睡觉。早上6点半之前若睡醒了，先阅读。跑步半小时安排在6点半以后闹钟响起，穿衣起床。

目前按这种模式操作，一切顺其自然，一点抵触情绪也没有，感觉挺不错。只是不知道能坚持多久，不敢再说定多少天目标了，只想把这些养成微习惯，像吃饭刷牙般正常，理所当然，这样就不会有负担。只管去做，剩下的交给时间。