文/慢蜗牛

腊月二十七

这是心灵自由写作的第十六篇作业。

此时，我已经坐上回家的火车了。就在昨天下午，我刚结束手中的工作，这几天我觉察到自己没有以前那么焦虑了，不过还是会焦虑。我为自己进步的这一点点感到高兴，虽然我惯有的反应模式是首先嫌自己不够好。

有时事情本身不足以让我焦虑，是我对事情的反应使我升起情绪。

比如回家前的这几天，我首先想还有那些事情要做，我有自己找事做的习惯，打扫卫生，收拾行李，工作的事情……也没有正式把它们一件一件列下来，然后去执行，我惯有的模式是一直在脑海中，也就是这些事情一直悬挂在我的脑中，不清晰，一会儿冒出一件，处理工作时想着还没做家务呢，还没收拾行李呢，都要收拾什么呢，就这样一直纠缠不清，工作的状态就被影响了。而且，不能安于工作，享受工作，不是工作本身我不喜欢，而是我工作的状态总是很着急，急于求成，遇到预期之外的问题就会对抗，烦躁，不能安于当下，哈哈，写到这里，我仿佛看到了那个急躁的我。总是想着应该要在什么时间做什么事情，给自己设了许多标准，一旦达不到预期就会心里烦躁，你看这件事也没做，那件也没做好。

其实哪有那么多应该啊，这世界唯一不变的就是变化，计划固然重要，其实更巧妙的是在变化中执行计划，我真是刻板有余，变通不足呀。

不过呢，这一次，我还真要表扬我自己，越来越有进步，虽然还没完全做到安于当下，至少我已经越来越能降低焦虑了，到现在之前计划的事情有的还没做呢，没关系，我知道，不是我偷懒，我也尽力了。

毕竟，一个人好的状态，远比事情来的重要，继续在生活中修行。