序：这本书讲的是“情感引导”的方法，也就是引导孩子合理认知并表达自己的感受。情绪管理是我们一个人一辈子都要学习的事情，很多时候我们都沦为了我们情绪的奴隶而不自知，所以西方从才会有句话来定义我，“我是我的观察者”，懂得自身情绪的重要性、识别并利用不同的清楚、认识和管理自己的情绪，就是情感引导索要做的事情。很多时候我们都是被情绪控制着，启示我也是被情绪控制的典型代表，“大象”与“骑象人”、我们的情绪和理智，这些都是我们生活每天都要面对的问题。所以，这本书看起来很诱人。简单介绍了不当做法就是：奖励和惩罚。这些并不能真的让孩子成长，奖励的办法这是依靠外部动力来督促孩子，我们成长中不会时时刻刻都有外部动力，内驱力才是成长的最关键因素，也就是樊登老师说的“找到事情本身的乐趣”。突然想到我现在拆书这个事情是不是就是通过内驱力来推动的，我觉得很有意思，很有成就感。惩罚更不能起到教育效果了，你只能控制当下，在你看不见的地方和时间里，会更加变本加厉的做哪些不该做的事情。

       目录：第一章讲什么是情感引导及其误区，第二章是为什么要进行情感引导、如何做及操作注意事项，三到五章是针对不同年龄段特点以及常见状况进行情感引导的具体操作，第六章是无条件的爱的前提，即悦纳自己好的或者不那么完美的。目录统计完毕之后，最重要的是第二章。需要花费更多的时间去研读，并对照自己在亲子关系中的做法进行反思。

      第一章：情感引导是什么，误区是什么？

      情感引导就是父母帮助孩子认知、表达、管理情绪的方法。重要的原则是了解孩子、关注孩子情绪并支持同情、调动孩子的内驱力、用反应情感的方式沟通、增加孩子对于情感的词汇量、种下种子。原则的部分与接下来的如何进行情感引导是基本重合的，但是在表述的时候并没与按照一定的逻辑顺序，目的大概就是为了方便接下来讲述如何做；常见的误区包括放任型与控制型、轻视否定孩子的感受、奖惩是无效的、用消极后果作为惩罚。换言之，在日常亲子互动中要觉知并避免自己成为这样的父母。

         第二章：为什么要进行情感引导，如何做？更重点的是如何做？

1、播下种子。意思就是提前告知孩子做某些事情的规矩，让孩子心理有所准备。比如去饭店吃饭的规矩、比如睡觉的程序……

2、观察判断。关注孩子的行动，要充分认识到孩子的年龄特质，注意力集中时间段、贪玩以及每个年龄段的特点，体察孩子的需要，而不仅仅是给规矩。

3、聆听。以尊重的态度、俯下身体看着孩子，让孩子感受到你是认真的在倾听，并及时予以必要的回应。

4、体察并理解孩子感受。这是非常重要的一步，即反应情感，这是帮助孩子扩充情感词汇量的好时机，告诉孩子你这样的感受叫做生气、羞愧、难过、自豪……当孩子觉得自己的感受是被理解和接纳的时候，就会配合很多，就不会出现借用不乖的行为来发现情绪的现象。

5、同情。同情的力量是巨大的，有时候你只需要重复对方的话，或者猜测对方的感受，慢慢寻找情绪的原因，这样才有可能有针对性的解决情绪问题。这其实又用到了《非暴力沟通》里的内容。

         进行情感引导时候其他的注意事项是：

         A让你的言行一致，即肢体语言和话语保持统一。换言之，我们也需要认识、表达、管理自己的情绪，可以坦率的和孩子交流你的情绪。

         B让孩子知道大人会帮助他们。反复跟孩子强调大人会帮助他们，这会增加孩子的安全感，也让他有勇气去直面自己的各种情绪。

        C 情感引导与规定限度并行。要让孩子清楚的认识到，大人尊重她的感受，但是有的事情，限度是怎样的就是怎样的。当然依旧是《正面管教》的核心，温和而坚定。

       D 提供选择。在被允许的范围内，给孩子提供选择。比如要求孩子洗澡，孩子却不想去。提供选择的方式就是：你可以选择现在去洗，或者十分钟之后去洗？或者你可以选择泡澡或者洗淋浴？也或者你可以选择让小鸭子陪你洗还是大象陪你洗？提供选择的方式会让孩子对生活有掌控感，有决策权会让孩子更加自信。

       E父母要有积极的情绪，如果父母没有做好要及时认错，真诚的认错。

       F游戏力：对于孩子来说，最大的诱惑就是游戏了，所有的事情都是以游戏的方式进行，不配合的时候要做一个有办法的父母。不想洗澡，可以来一个奥特曼变身，奥特曼在变身过程中不小心掉到了垃圾桶，需要进行清洗，请你帮助。这些方式都会让孩子愿意配合你。

      在以上内容上我做的比较少的是：让孩子知道大人会帮助他们，这一点强调的比较少，我爱你这样的词汇倒是用的很多。提供选择的方式更是用的少，这是以后要经常提醒自己使用的策略。游戏力的方式也用的比较少。为孩子扩充情感词汇量这一点做的也是比较少。

    第 三——五章  不同年龄段的孩子的不同正面管教

    方法基本一致，补充内容有：

     冷静法则要切记不是惩罚，所以冷静时间需要钱奥父母陪伴，并告知爸爸妈妈爱你非常愿意陪着你，当你不尊重我的时候、或者你的情绪失控的时候，你需要先冷静一会。

        说话以“我”开头，减少评判，我看到你在照顾妹妹。我感受到你想帮助妈妈，等等

       遇到问题，与孩子共同想办法解决办法。

     第六章、无条件的爱，悦纳自己的不完美，留给自己一点放松的时间。

      补叙：这本书是我听过很多遍的一本书了，之前也看过，现在再来拆书的时候相对要简单一些，容易理解一些。听书的时候最大的问题在于不够系统，内容没有内在逻辑性，现在拆书就对整本书有了更清楚深刻的认识。对其中有些不合编排上不合逻辑的地方，叙述上不清楚的地方也有了更深刻的认识。大概用了一小时的时间重温这本书并画出了思维导图。

        这类书可以归结为比较容易拆书的实操类的书目，跟我这两天看的管建刚的《一线带班》是一类书，通过这两本书，基本上就能够搞清楚，如何拆解这类书的方法。这两本书拆完之后，开始尝试传记类的书，从《孔子的故事》入手，进而高阶的《苏东坡传》。