昨天我才发了一个文章说我自己晚上躺着玩手机，难得有机会可以早点睡觉，可玩着玩着时间就不知不觉过去了两个小时。
我不知道大家有没有出现过类似的情况，还有十分钟就十二点了，想着就刷十分钟，十二点准时睡觉，过了一会一看，十二点零一分，反正都超过十二点了，那就再刷一下吧！
昨天晚上我也是这样的感觉，大概差不多十二点，我已经很困了，我就躺床上去了，突然想起来今天还没刷刷朋友圈，就很自觉的拿起手机看一下，看完朋友圈，又刷刷抖音，好像把眼困抛诸脑后了。
看了一下时间，十二点半了，不行，必须早点睡觉，我就放下手机，安安静静的躺在床上。
这样下去不行，如果每次都这样，这会养成不好的习惯，不看看朋友圈难道我还睡不着了，不可能。
从今天开始，完成今天的工作内容后就睡觉，定个小目标，先坚持一个星期试试。
