一个罐子，口很窄，里面装着糖果，小孩儿把手伸进去，抓了满满一手，手卡住拿不出来，就开始大哭。丢掉几颗糖果，手就可以拿出来了！人要克制欲望——不要盯着太多东西不放，这样就会得到所需之物。

——爱比克泰德《哲学谈话录》，3.9.22

“我们可以拥有一切”，这句话是人类现代生活的“曼怛罗”。工作、家庭、目标、成功、休闲时光——这一切，同时都想要（而且是，此时此刻）。

在古希腊，讲学的门廊是学生的休闲之地，为了更美好的生活，在那儿，他们思索高端的东西（真、善、美）。这是有关优先次序的问题，有关质疑外部世界优先次序的问题。今天，人们忙于得到东西，就像小孩儿把手伸进糖罐儿之中，没空思考这类问题。

爱比克泰德说：“不要盯着太多东西不放。”注意力要集中。事有先后，训练自己问以下问题：这个东西我需要吗？得不到会怎样呢？没有它，我行不行？

这些问题的答案，对你放松有好处，有助于你不再做那些无用却让你忙碌的事：太忙，忙到无法平衡生活，或者你无法从中感受到快乐的事。