中原焦点团队 袁剑雷 网初40期 许昌 坚持分享第25天（2023年4月21日 星期五）
沟通第二阶段。从理性层面转到感性层面上，愤怒、失望等情绪会对孩子的情绪产生啥影响：不说话、对抗、摆烂。孩子做好一点、家长提出更高要求贪心，孩子可能退回去，出现反复。不要有太多期待、稳住自己，不唠叨、有求必应、不求不应、不批评、不建议，坚信是因为家长的改变，最忌讳的是着急。情绪的背后是认知出了问题ABC理论。可以沟通吃啥、衣服，做好自己、该干啥干啥，家长也容易反复，应高度戒备。
第三阶段。可以聊学习之外的事。孩子最讨厌哪些？聊学习、讲道理、出主意、岔开话题、引导、评价、指导、说教。孩子讲负面情绪时，家长哪些地方需要调整？着急、焦虑、担心、倾听、共情。根据家长的经验，怎样回应会有效？好奇、说说自己以前的事、不评价、真心接纳、欣赏、不引导学习。了解他说的相关话题。别想改变她。
第四阶段，能聊学习了，但不允许引导。怎样做会导致状况糟糕：建议、指导、过高的期待、评价、说自己的方法、和别人比较、提要求、更着急。其实是想改变对方的心出来了。这个阶段家长能干啥？倾听、好奇、接纳，做好自己的事、理解孩子的感受。
今日难得：这几天感觉非常疲惫，今天还是参加了5点半的读书会，发现孙老师也在。
