解题能力瞬间提高一个档次？
可能吗？
对于相当一部分同学来说，完全可能。
由于私立学校的缘故，我每周有三两天要晚自习值班。晚自习前两节时，可以自己备备课、看看书，学生们忙于完成各科作业，师生相安无事，教室里静悄悄的，窗户外的夜反倒有些喧闹的意思。
到了第三节晚自习，从窸窸窣窣地讨论开始，不一会儿，参与讨论的学生已经遍布了每一个角落，讲题的、听讲的，不亦乐乎。
有个别学生也会拿着数学题来问我——一个教政治、做心理的老师，好在是初中的数学题，我把题看完了，绝大多数都是会做的。关键在于，我觉得这些题也是这些学生完全有能力做出来的，于是，我把学生留在了讲台上，说他完全有能力做出来，要求学生自己思考、做出来了之后才可以回座位上去。
有的学生会抱怨两句，如“我真的不会做”之类的，但迫于我的坚持，学生只好独自思考，读题、画图、计算……一般都用不了三两分钟，学生都能很顺利地做出正确答案来。学生会惊讶、会开心，“原来我可以做出来的呀”。这一瞬间，似乎他的解题能力上了一个档次，原本不会做的题，竟然也做了出来。
有的人会说，这样的孩子就是懒，懒得读题、懒得思考、懒得动手而已，逼一逼，催一催，孩子一读题、一思考、一动手。表面来看，确实是这样的，只是有些冤枉了孩子，因为他们在生活中、在某些学科学习中是一个勤劳、肯动脑筋的孩子，可是，为什么一遇到了数学题，他们就表现出懒，懒得读题、懒得思考、懒得动手，而不是信心坚定地去解数学题呢？
因为潜意识。
元认知心理干预技术认为：
潜意识是指没有意识到或意识到了调控不了的自动运行的心理活动过程与状态。
几乎所有的潜意识心理活动都是以条件性情绪反应为关键的与核心因素的；而条件性情绪反应是后天建立起来的条件反射。
潜意识条件性情绪反应是指一种在条件反射形成和发生过程中，本人未曾意识到或意识到却控制不了的情绪反应。其中的“条件性”是指通过后天建立起来的反射，它以情绪为核心，以S-E-R为表征式，其中S为问题情境或刺激事件，E为自动实现的条件性情绪，R为条件性情绪推动下的思维及外显行为反应。
这些学生并不是从一开始解题数学就这样的，而是从某一时间开始，在做数学题时，由于各种各样的原因，反复经历解题失败，并体验到消极情绪，一次又一次的解题失败和消极体验使得学生产生了对自身数学学习能力、或数学解题能力的怀疑等，并最终形成了解数学题时的潜意识条件性消极情绪反应：一遇到稍微有些难度的数学题（S），自动产生或强烈或感觉不明显的消极情绪（E），或大脑变得蒙蒙的，思维速度变慢，想不到（R），或觉得题太难了、我不会，不想了不做了，问别人等(R)。以后学习过程中，一遇到S情境，情绪自动消极，大脑低效，解题思维与行为受阻，于是，解题失败。
潜意识条件性消极情绪的强度，也是一个不可忽视的因素。有的学生的消极情绪反应轻微，只在遇到较为复杂、难度偏大的题时，会导致解题失败，更为常见。还有的学生的消极情绪反应强烈，就是遇到一些很简单的数学题，也会认为做不出来，大脑思维受阻严重，做错或者干脆不动笔，是相对少数。
有的学生怕应用题，有的学生烦几何体，有的学生不喜欢计算题，有的学生担心作业或试卷上的最后一道题会很难等，都是因为一定强度的消极情绪与答题情境之间建立了潜意识条件性消极情绪反应。而遇到数学题、遇到数学难题就兴奋、就跃跃欲试的学生则刚好相反，他们会积极开动脑筋，去读题、去思考，去尝试，这是因为潜意识条件性积极情绪反应。
这就意味着，一旦消除了条件性消极情绪反应，并用条件性积极情绪反应取而代之，那么学生在解题时的潜能将得以释放，解题能力会提高。
案例：女生，初三，学习认真努力，数学成绩一直居于中等水平。
在考前一天晚上，就一道数列求和的题目问我。在了解她整个解题过程中的想法、做法与感受之后，我判定它存在着潜意识条件性消极情绪反应，程度轻微。指着题目，我不断地问她怎么办，指导她调控情绪，推动该生思考，不过一会儿，她解答出了这道题。我们一起反思该题从不会到最终做出来的整个解题过程，她最终明白了：
1、她具有完整的基础知识，完全可以将这道题解答出来。
2、从答题开始直至结束，她始终有消极情绪，不自信，认为题太难，自己一定不会，数度想放弃解答。
3、当我帮助她平复情绪，鼓舞信心，推动她思考后，她又顺利答出来了。
该女生解题时的消极情绪轻微，与那些被留在讲台上、独立思考后就成功解题的学生是一样的情况。我带着他们做题，指导他们调控情绪，主要是推动他们不断思考，他们就能做出来。但是，我无法跟随他们进考场，必须要在短时间内将这一套心态、思维、行为程序变成他们的新的习惯性反应。这就必须用到心理暗示技术——学习效果是平时5倍到50倍的学习方式。
由于这名女生消极情绪轻微，就只教会了她深呼吸简单放松和想象练习的自我训练方法。遇到难题、解题过程中卡壳时，应该怎么调整情绪，怎么坚定信心，怎么读题、回顾知识，怎么推理分析，卡壳时怎么调整思考方向、直到成功答题，或到什么情况下才果断放弃等等，这些内容通过几次自我训练可以转化为她面对难题、卡壳时的新的积极的应对方式，取代原有的消极应对方式。
在考数学前，再一次自我训练。结果，在考数学时，有两道大题她发现有点难、自己不会，她大脑中那些经过暗示强化了的积极内容及时被激活，顺利地转化为了她的积极心态、思维和行为，最终成功做出了那两道难题。
数学考试的成功也增强了她的信心。数学老师夸奖道：这次，她的数学解题思维能力跟上来了。
这个案例的成功，在于元认知心理干预技术的高效性，也在于该生具有积极配合、努力向上的个性，问题发现得早，及时处理，消极情绪轻微。
