专业知识不牢固，脾胃虚，脱发，失恋，和家人闹别扭…这一切就是最近焦虑的原因，可主要原因还是身体和知识上带来的。
给学习上增加了不少任务，焦虑带来的不应该是抱怨和堕落，而是鼓起勇气，去规划和改变。买了艾灸，每日灸中脘穴，足三里，三阴交，涌泉穴，各十分钟。昨夜灸完之后，颇感舒畅。
近一个月来，努力控制自己不喝冷饮，出门自带保温瓶，饮食上颇有注意，但是一直以来无法规律的10点半入睡，时间管理还是不是很恰当，事情的安排也是挺杂的 所以抓大放小在我这就十分的重要。
我偶尔会冒出一个想法：同样是21岁，别人无论怎么样吃喝玩乐熬夜蹦迪，发量一样多，脾胃一样好，而我事事注意可还是防不胜防。但转念一想，我只是一个轻微的症状，长年以来的一个慢性脾胃病，先天的不足不足以让我和时间抗衡。
反而我感谢它现在的表现，我还年轻，我的身体恢复能力还很强，或许现在的状态和情况不是很好，但我相信我能通过自己的专业知识调整回来。如果我自己都无法调理好自己，患者如何放心自己托付给这样的医生。
晚安，加油！不去回忆，脚下艰难，也是直指明天与未来
