【2021.04.11】崔甜甜中原焦点网络初25＋中25坚持分享第145天（中级25坚持分享第18天），第3周约练挑战共4次（2咨1来1观） ，累计共12次（4来＋2box＋3咨＋3观），读书打卡第145天：《儿童与青少年焦点解决短期心理治疗》，第4章：评估当事人的目标（二），可搜索昵称：崔甜甜ctt（中级25读书第18天）
四、例外问句
引导着当事人去看到问题不发生或者比较不严重的时刻以及探讨这些时刻是如何发生的，以能开发过去成功的解决方法并判读可否作用于现在，尤其是可能达成当事人所欲目标的相关例外。
1.过去什么时候，你们夫妻是可以像你们期待的那样，是比较能平心静气地讨论孩子的事情的？那是怎么发生的？
2.以前有没有遇到相似的困难？你那时是如何处理的，而让情况没有变得更棘手？你还做了哪些有帮助的事情？
3.你有没有注意到在你预约到现在来谈的这段时间，家里有些改变已经发生了？你们是怎么做到的？这些改变会是你想要继续发生的吗？（晤谈前改变的例外）
五、差异问句
邀请当事人思考与回答：于目前现况与例外经验之间，或者，目前现况与美好愿景之间，有何不同的细节，以使当事人在对照之下，除了能带出希望感在，也能激发找到适用于目前可以开始行为的次目标或具体策略。
1.在你能认真平静念书的时候，会跟现在有什么不一样。你是怎么发现这样的差异的？
2.你觉得在奇迹发生后的景象，会与你目前的状况有什么不同？奇迹发生后，到时候你就可以做什么是现在不能做的，或者就可以不用做什么是现在不想做的？
六、应对问句
引发当事人及咨询师共同探讨与发掘当事人为了对抗问句与承接困难所做的挣扎与努力，去讨论既存隐含的自发力量，而减少被困境击垮的挫折感。
1.在最近失恋心情不好的情况下，你都是怎么让自己还能上班的？
2.我很好奇，在婚姻这么辛苦的过程中，是什么力量支撑你走过来的？
3.你采取了什么步骤，让事情没有变得更糟？
4.在这么不乐观的情境下，你们怎么能够没有放弃？
七、评量问句
以1到10分量尺，请当事人进行评量；常常将大的愿景或正向目标置于10分的位置，询问当事人目前的现况所在的分数，以及对照两者的差异，进而询问现在与再进1分后的不同，以及如何推进1分的方法，如此将可帮助当事人于接纳现况后，又可进而探讨如何推进一小步的行动。
1.以1到10分来评价，10分是你刚说的奇迹发生后你能平静充实地过日子的样子，1分是相反的状况，那么你觉得现在在几分的位置？
2.何以能在这个分数，而不是更低的分数？
3.若再进1分，会跟现在有什么不同？
4.你觉得需要什么才能够再进1分？
