一个人没有底线地破坏了市场规则，导致市场环境总体趋于下降的趋势。
内卷的形成，正是一种非合作博弈。
这一幕或许大家并不陌生：一门作业要求字数为5000字，对于同学们来说，如果都写5000字，大家都能拿到还不错的分数（比如B+），是一个合作均衡。
然而，有一个同学为了拿到了A+，写了1万字，这也使得其他的作业相形见绌，成绩可能下降为B。
其他同学为了拿到更好的成绩，会写和他相同或者更多的字数。最后成为了字数比拼， 5000字要求的作业，大家都写1万5000字，才能拿到B+的分数。这就是一种典型的非合作博弈——「囚徒困境」。
现实生活中很多内卷的例子：
无意义的精益求精是内卷
将简单问题复杂化是内卷
为了免责，被动地应付工作是内卷
与预期目标严重偏离的工作也是内卷
低水平的模仿和复制是典型的内卷
制创造力的内部竞争是制度性的内卷
在同一个问题上无休止地挖掘、研究同样是内卷
家长拼命报补习班，害怕孩子落后是内卷
加班摸鱼，你今天996，我明天007是内卷
