被拖延症耽误着的我们
文|02:11
在你身上,有没有以下这些事发生?
1.没有按时完成任务。
2.错过出发时间而迟到或是耽误行程。
3.在出门前的那会把屋子翻的一片狼藉也未找到要带的东西。
4.吃完饭不想刷碗坐着不动。
5.口渴想喝水却不想倒。
6.周末除了有事或有约必须要出门外,不想出门。
7.闹钟不到最后一个坚决不起床。
8.工作事宜不到截止日期从来都不会提前。
9.感觉这事我拿不下来,还是放弃吧。
要是你不同程度地中了以上几条,就说明你有轻度或重度的拖延症了。
我就是一个典型的拖延症患者。
只要是有截止日期的事情,不在截止前的最后一刻我是不会提前去做的。这样的事情不仅表现在工作上,生活中亦是。每逢周末,都要睡自然醒的觉,早餐和午餐一起解决,甚至早午餐会变成下午茶,衣服总是留在周日那天洗。可是时间是奇妙的,在我们的不慌不忙中就溜走了,等意识到时,已经来不及了。今年八月,在结束二十多天旅行要回家的那天早上,只因心里老想着距离出发的时间还早,于是起床闹铃被“稍后提醒”,从六点开始“再响”一直到八点,致使误了火车又误机。损失了钱的同时又延迟了回家的时间。
在我打算编辑这个公众号时,发文时间有两种:一般情况下是在晚上八点半左右,下午有事会选择在中午十二半左右,但是近期一直在关注着你会发现,这两天的时间点不固定了,有晚上九点多的,也有十点多的,甚至还有十一点多才发的时候。
这会没状态,过会吧。这会还是没状态,再过会吧。过着过着时间就走了。有时候还会想到明天——今天完全没有心思编辑,适合休息,等明天吧。到了明天,不一定就有心思,再一个明天,也不一定有,于是,一天推着一天走,而自己一事无成。这就是拖延。只是“百年明日能几何?”
那会的我本来很困,上下眼皮在打架,转眼想想一整天了脸上也落了不少灰尘,不洗脸就睡觉不好,看看时间也才八点多,平时的洗漱时间都靠后,而且也没到平时睡觉的时间点,还是先玩会手机……一边玩着手机,一边小声抱怨:太困了,好想睡觉。
拖延症是可怕的,长期的拖延会给我们带来压力,让我们有负罪感,并产生自责,恐慌,焦虑。甚至恶性循环,影响到我们的生活和工作。
拖延症在滴水石穿般地改变着我们,耽误着我们。不想这一生就此被拖延耽误下去。
“今日事,今日毕。”有了充实的今天,才能更好地憧憬于明天。
我想,慢慢地,改掉拖延。
图@Akatsuchi