对于希望自己上进的人，其实很艰难，外面很多好玩的东西，电视剧、游戏等娱乐，设计这些的都是能人，都在瓦解我们的自制力。其实每个人心中都有两个自我，一个是上进心的，奋进的人，还有个惰性、邪恶的一面。他们都不断的打架，看谁打败谁？关键是看我们去激发那个自我，提升我们的元认知能力。
罗胖说过最优秀的游戏学习，然后反过来用在自己身上，看看我们能不能给自己设计一条逼迫上进的道路。 我们记住四句话也就够了。
第一，认真设计你的环境；
就是把自己放到一个你更容易上进的环境中。
第二，寻求外部监督，求“绑架”；
所有的游戏设计师，都试图绑架人，用什么人？用你身边的人，如游戏大家都玩，你身边的人也在玩，是一个社交圈，你不玩就被这个社交圈所抛弃了。华杉老师说过，做品牌就是让社会监督自己的成本变低。
第三，获得不确定的反馈；
就是你做了一件事，得到什么结果当他不确定的时候，他的魅力最大。
第四，选择一个绵延不绝的职业阶梯。
把反馈切碎，变成一层一层的阶梯，我们可以拾级而上，目标清晰。
如果你能做到这四条，一定会成为一个上进的人。
其实对于我们每个人来说都有一颗上进心的心，但是现实生活中总有东西会把我们向下拖，来击败我们的自制力，比如人的惰性，我们要不断的即时反馈来激励自己，给你的目标找到意义感，在你年富力强的时候，找到自己喜欢的事情，是非常有成就感的事情，毕竟人生以的意义为中心的。
