我身体最大的状况是脾胃虚弱，我也找到人参健脾丸，对我的胃帮助很大，还有我不能吃油腻的食物，今后从这样注意饮食，我的身体健康一定会好的，还有加上饮食习惯。今后多吃素菜，我相信很快会好的。
上了半个月班，原本希望能够在夜班能学习电工知识，结果没有达到理想，我应该反思。第一我可能没有自律性，身体健康出现很多的问题，胃经常放屁，由于身体没有休息好，做事有时有心无力。
第二，可能是我看视频有点多，影响我的心情，抖音，快手的负面新闻太多，严重影响我的心情。
第三，体育锻炼比较少，下班后就喜欢躺平床上，就是在上班期间锻炼，相对比白天很少，
第四，我饮食太油腻了，今后在几方面进行控制，
第五，最近两天，我表现很出色，开始对唱歌了昨天差不多唱歌十首。今天早上常有十首，跳绳的水平有所提高。今后要努力提高跳绳的专业水平
