——今天依旧挑战22点睡觉，昨天是22点躺床上的，但晚一些才睡着。所以今天接着挑战，现在是21.35，吃了安眠药躺床上了，写完这个估计22点就能睡着了吧。
——今天的工作是收拾仓库，事儿简单，体力活，经过20天的磨练，现在干体力活就不累了。而且中午还没美美睡了一个小时，精神状态还是不错的。
工作上没学到什么。
早上的学习呢，胡思乱想的比较多。还是要动笔写一写。
还有就是最近吃得比较多，让胃有点难受，以后还是先喝茶吧，想吃热干面可以带一碗去厂里吃。茶和主食还是不搭，隔着吃就好了。
——活在当下，这个重要的能力我还是没有培养出来，所以，上班的时候还是主要看这本书。多思考一下。
——早睡早起第十九天，戒色第四天。
反正时间就是很快很快的。用正确的方式去做正确的事就好了。
——感恩活在当下，让我开始接受一切，不排斥，感觉好很多。
——感恩活力，有劲的时候真好。
——感恩温暖的阳光，照在身上很舒服！
